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Consejos útiles para verla durante su embarazo

Consejos útiles para verla durante su embarazo

Si bien las madres sin duda experimentan los cambios más drásticos durante el embarazo, hay una buena posibilidad de que otras noten que sus vidas cambian y se preparan para el nacimiento de un bebé. Ya sea que sea una futura madre o un futuro padre, la información en estos consejos y trucos le ofrecerá información valiosa sobre el embarazo.

Asegúrese de que se cumplan todas sus citas con el médico para que pueda estar al tanto de cualquier situación en desarrollo que pueda surgir. La razón por la que hacen las citas es porque necesita ver al médico para controlar su embarazo. Para asegurarse de que usted y su bebé se mantengan en perfecto estado de salud, evite las citas perdidas.

Si está embarazada, intente ir a nadar cuando pueda. No solo es un ejercicio saludable para todas las personas, sino que también para las mujeres embarazadas, ayuda a prevenir esos molestos dolores en las piernas y evita que aumente demasiado de peso. Sin embargo, no lo hagas de más. Si siente que se está fatigando, deténgase.

Durante el embarazo, es importante descansar toda la noche. El estrés puede ser una causa importante de no poder dormir. Si se siente estresado, busque a alguien con quien pueda hablar sobre los problemas que está teniendo. El embarazo puede ser estresante y siempre debes hablar sobre las cosas que te causan estrés.

Cuando está embarazada, debe hacer ejercicio regularmente. Hacer ejercicio regularmente durante el embarazo la ayudará a evitar aumentar de peso en exceso. El ejercicio también puede aumentar su circulación, lo que lo ayudará a prevenir los calambres en las piernas por la noche. Intente evitar hacer ejercicio por la noche, ya que le será difícil conciliar el sueño.

Trate de no conducir sola durante las últimas etapas de su embarazo, en caso de que tenga que ponerse de parto. Estar solo en su automóvil cuando rompe el agua puede significar que será usted mismo cuando entregue. Esto podría causar que su bebé nazca de manera incorrecta y puede causarle problemas de salud.

Tomar vitaminas prenatales es esencial. Su cuerpo necesita una nutrición adicional antes, durante y después de su embarazo. Si planea quedar embarazada, comience a tomar estas vitaminas mucho antes. juegos del templo gratis Si ya está embarazada, no es demasiado tarde para comenzar. Aún obtendrá los beneficios de ello. Sigue tomándolos mucho más allá de dar a luz. Al menos hasta que dejes de amamantar.

Prepare la película y las cámaras con anticipación y empaquételas en la bolsa. Es una de esas cosas que todo el mundo tiende a olvidar y lamenta más tarde cuando las cosas comienzan apuradas. Si lo tiene listo en su bolsa de parto, podrá capturar esas imágenes de recién nacidos.

Cuando está embarazada, una de las cosas que querrá dejar de fumar lo antes posible es fumar. Fumar puede causar defectos de nacimiento en su bebé, por lo que dejarlo de inmediato limitará este riesgo. Únase a grupos de apoyo para aumentar la fuerza de voluntad que necesitará para detener este hábito poco saludable. También debe insistir en que las personas que fuman no lo hagan en la misma habitación que usted.

Busque las tiendas de reventa cuando compre ropa de maternidad. Solo los usas temporalmente, ¿por qué pagar tanto? Esto le permitirá no solo ahorrar dinero, sino también salvar el medio ambiente porque la ropa usa muchos recursos para crear.

Puede aprender mucho durante su embarazo para prepararse para el nacimiento de su hijo leyendo sobre las experiencias de nacimiento de otros. Leer las historias que otros comparten y mirar videos que han publicado en línea puede brindarle información valiosa sobre las maravillas del nacimiento y los desafíos.

Infórmese sobre qué esperar durante su embarazo. Tenga en cuenta las señales de advertencia o las áreas de preocupación para saber cuándo contactar a su médico. También revise los hitos importantes del embarazo para saber cómo se está desarrollando su bebé. La experiencia de vinculación comienza antes del nacimiento y conocer el ciclo de desarrollo lo ayuda a visualizar a su hijo.

Intente evitar vacunarse contra el virus vivo cuando esté embarazada. Estos tipos de vacunas pueden causarle daño a su bebé nonato. Las vacunas que tienen virus vivos incluyen varicela, sarampión, paperas, tuberculosis y rubéola. Además, no se vacune contra la gripe nasal ya que esto también puede dañar a su bebé.

Tome clases de lactancia o visite una reunión de La Leche antes de dar a luz. Estas clases y grupos de apoyo pueden ayudarla a prepararse para la realidad de amamantar a un recién nacido, lo que a veces puede ser estresante. También pueden ponerla en contacto con otras mujeres embarazadas y, por lo tanto, ofrecerle apoyo durante su embarazo también.

Para prepararse para la llegada de su nuevo bebé, considere tomar clases de cuidado infantil y parto. Muchos hospitales ofrecen estas clases a los nuevos padres por poco o ningún costo. Estas clases son especialmente útiles para aquellos que no tienen experiencia previa en cuidado de niños, pero no los pase por alto si ya se considera un experto. También es posible que desee considerar tomar clases de RCP para bebés.

Está embarazada, así que ahora es el momento de aprender todo sobre su bebé. Podría obtener un calendario de embarazo que la mantendrá actualizada semana a semana con lo que está sucediendo en su cuerpo y cómo está creciendo su bebé. Es un milagro ver los cambios de una semana a otra. Celebra cada nueva fase.

Si no estaba bajo el cuidado de un médico antes de su embarazo, asegúrese de programar una cita tan pronto como sospeche que puede estar embarazada. La atención prenatal adecuada reducirá las posibilidades de aborto espontáneo, parto prematuro y otras complicaciones prevenibles del embarazo.

Asegúrese de consultar a su médico antes de quedar embarazada. Se pueden realizar algunas pruebas para ayudar a asegurarse de que esté sana y no tenga ninguna predisposición genética que pueda complicar un embarazo. Su médico también le informará sobre todos los pasos necesarios que debe tomar antes de quedar embarazada para ayudar a garantizar un embarazo saludable.

Cada embarazo, primero o no, es un momento emocionante de nuevos desafíos y alegría inesperada. Cualquier persona con alguna experiencia en el embarazo encontrará útiles estos consejos.

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