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¿Quieres aprender fútbol? Comience con estos consejos

Hay una razón por la que el Superbowl es el evento deportivo más popular del año. El fútbol americano es una tradición nacional. No importa si es un recién llegado al deporte o un experto, esta pieza puede proporcionar información valiosa.

Tenga un plan cuando esté listo para practicar. Debe conocer su horario, incluido cuánto tiempo pasará en cada ejercicio. Tenga una lista de ejercicios que pueda usar y luego elija lo que hará cada día. ¡No olvides calentar antes de comenzar!

Si no eres duro, el fútbol no es el juego para ti. Honestamente, si no puede soportar ser abordado, debe jugar tenis o golf o algún otro deporte sin contacto. No juegues porque tu padre quiere que lo hagas si realmente no quieres que te arrojen al suelo.

Recuerde, no necesita abordar para tener un divertido juego de fútbol. Hay muchas variaciones en el juego que son igual de divertidas a la vez que más seguras. Prueba un juego de fútbol americano táctil. En lugar de abordar, si la persona con el balón es tocada por la oposición, entonces es un tackle.

Aprende sobre los diferentes tipos de fútbol. El fútbol americano es el tipo de fútbol que juega la NFL, que es muy físico. El fútbol de bandera consiste en tirar de una "bandera" o cinta de un jugador contrario. Touch football implica "tacleadas" donde simplemente tocas a otro jugador usando ambas manos.

Al correr el balón, es importante evitar el contacto con otros jugadores tanto como sea posible. Esto incluye el equipo defensor y tu propio equipo. Una forma de evitar un golpe es salir de un tackle tan pronto como se realiza. Esto confundirá a tu oponente y te permitirá escapar del tackle.

No tengas miedo de ser intimidante como jugador de fútbol, porque esto realmente puede ayudar a tu juego. Cuando los oponentes piensan que eres malo y saben que vas a golpearlos con fuerza, puede cambiar su forma de jugar y hacer que cometan errores. Sé conocido como alguien a quien realmente no quiere enfrentar, y tienes una ventaja incluso antes de mostrar tu habilidad de juego real.

La fuerza física es importante para el fútbol, pero tener resistencia también es realmente crítico. Asegúrese de hacer ejercicio cardiovascular varias veces por semana para aumentar la resistencia. Esto podría implicar subir escaleras, andar en bicicleta o correr. El truco es hacer que el ejercicio sea fácil, y así aumentar la resistencia a medida que lo haces más tiempo.

Practique sus ejercicios todos los días, especialmente aquellos que son específicos de la posición que juega. Incluso si solo practica fútbol varias veces por semana, asegúrese de hacer un esfuerzo adicional. Su juego mejorará y su entrenador seguramente notará su dedicación al deporte y al equipo.

Un buen consejo de fútbol para todos es asegurarse de tener una comida sólida antes de cualquier juego. Necesitas darte mucha energía para el juego, o de lo contrario serás lento y desenfocado. Una buena cantidad de carbohidratos y proteínas sería una buena idea.

Haz una línea de conos con cinco yardas entre cada uno. Debes atravesar los conos mientras corres en zigzag lo más rápido posible. Inclínate hacia tu objetivo, mantén los ojos en alto y mira hacia el campo.

Incluso si al principio apestas al fútbol, recuerda que lleva tiempo ser bueno en algo. Cuanto más practiques y aprendas sobre el juego, mejor serás. Siempre y cuando te esfuerces por mejorar, es probable que te suceda a tiempo.

Tómese el tiempo para aclimatarse al calor antes de practicar en los niveles más altos. El calor puede acercarse sigilosamente y causarle graves daños a su cuerpo, como agotamiento por calor y golpe de calor. Tendrás que aclimatarte progresivamente cuando comiences a practicar. Dése hasta catorce días antes de tomar 100% durante sus sesiones.

Es importante que establezcas objetivos cuando se trata de tu juego. Establezca objetivos diarios, como hacer ejercicio todos los días. Establezca objetivos semanales para su resistencia o fuerza. Luego, establezca objetivos a largo plazo para su juego y cuán excelentes sean sus estrategias en el campo.

No trates de convertir todo en una gran jugada o en una oportunidad de anotar. Piense en el fútbol como un juego que se mueve diez yardas a la vez. Cuando intentas hacer un gran movimiento cada vez que tienes la pelota en tus manos, dejarás a tu equipo abierto a pérdidas de balón.

Si tiene rasguños leves en la visera de su casco de fútbol americano, puede remediarlos fácilmente. Primero, sumérjalo en agua tibia y luego límpielo con jabón. Luego, realice una segunda limpieza con un limpiador de anteojos diseñado para lentes recubiertos; esto debería rellenar los rasguños y dejar un acabado suave.

Memoriza y entiende tu libro de jugadas. El juego es físico, pero también debes prepararte mentalmente para el éxito. Tienes que usar el cerebro tanto como usas cualquier músculo o truco. Tómese el tiempo adecuado para aprender el libro de jugadas si quiere convertirse en una estrella.

No importa en qué posición juegues en el juego de fútbol,

jugar en el libro de jugadas es esencial para jugar un buen juego. Tanto los jugadores ofensivos como los defensivos deben saber exactamente dónde deben estar en el campo y cuál es exactamente su asignación. Estudie el libro de jugadas hasta que sepa cada jugada.

Correr es tu amigo si quieres convertirte en un mejor jugador de fútbol. Es un excelente acondicionamiento y mejorará su salud cardiovascular. Cuanto más corras, más durarás en la mejor forma durante un juego. Cuando tu oponente esté sin aliento y listo para caer en el cuarto trimestre, aún estarás en plena forma si corres todos los días.

Ahora ya sabes todo sobre jugar fútbol. El disfrute de un juego siempre aumentará cuando se entienda mejor, así que tómate el tiempo de aprender todo lo que puedas. Ahora puedes pasar tus domingos divirtiéndote con todos los demás fanáticos del fútbol.

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