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Ce que vous devez savoir sur le football

On ne peut nier le fait que le football est vraiment aimé des amateurs de sport de toutes sortes. Si vous souhaitez apprendre à devenir un meilleur joueur de football, cet article est pour vous. Continuez à lire pour obtenir des informations formidables sur la création de jeux comme les professionnels que vous voyez à la télévision.

Un bon conseil de football est de rester toujours bas si vous êtes sur la ligne offensive ou défensive. Rester bas vous aide à rester au sol et vous donne une meilleure position pour bloquer ou précipiter l'autre joueur. Il est également beaucoup plus difficile pour vous de tomber sur le dos.

Sachez de quel type d'équipement vous avez besoin pour jouer correctement à un match de football. Chaque joueur qui joue a besoin d'épaulettes, d'un casque, de crampons, d'un protège-dents et d'un pantalon de football. La balle doit être sphéroïde et en cuir. Un ballon de football standard mesure environ 11 pouces de long et 22 pouces de circonférence autour du milieu.

Si vous voulez être excellent sur le terrain pendant un match, vous devez être excellent dans la gestion du temps hors du terrain. Cela est vrai en saison et hors saison. L'entraînement pour n'importe quelle position de football prend de longues heures constantes d'activité physique. Vous devez également vous assurer que vous vous reposez suffisamment. Tout cela demande beaucoup de temps libre, mais aussi la discipline mentale pour le structurer.

Frappez la salle de musculation toute l'année. Rester dans un état de pointe est un peu plus difficile que d'y arriver. Vous voulez être dans cet état au début de la saison ou même avant. Ensuite, utilisez la musculation pour maintenir votre condition physique tout au long de la saison.

Utilisez l'entraînement au sprint par intervalles pour vraiment augmenter votre endurance. Sprint pendant 30 secondes, puis reposez-vous pendant 1 minute. Sprint et repose-toi à nouveau. Continuez à répéter cela jusqu'à ce que vous ne puissiez plus physiquement sauter ce jour-là. Enregistrez votre nombre total de sprints pour cette journée et essayez de le battre par un le lendemain. La plupart du temps, vous ne le ferez pas, mais vous augmenterez lentement ce nombre.

Renseignez-vous sur le jeu. Apprenez tout ce que vous pouvez sur le football sur le terrain et en dehors. Revenez sur l'histoire du sport et apprenez-en plus sur les grands. Lorsque vous comprendrez tous les tenants et aboutissants du jeu, vous deviendrez un meilleur joueur mentalement et physiquement.

Apprenez la bonne technique pour attraper un ballon de football. Les meilleurs receveurs savent que plus vite ils peuvent attraper le ballon, moins la défense le récupérera. Pour attraper une balle, étendez vos bras et attrapez la balle lorsqu'elle se rapproche de vous. Rentrez ensuite le ballon pour éviter de tâtonner le ballon.

Regardez comment les pros jouent et apprenez leur

Un dimanche, vous pouvez apprendre beaucoup en vous asseyant devant la télévision. Assurez-vous d'enregistrer également les jeux. Ensuite, vous pouvez revenir en arrière aux jeux que vous souhaitez apprendre et les répéter encore et encore. Cette répétition vous aidera à le maîtriser.

Une bonne astuce de football est de montrer votre appréciation à vos joueurs de ligne offensifs et défensifs. Ce sont les héros méconnus du jeu et permettent aux «stars» de faire les jeux qu'elles font. Sans un grand centre, le quart-arrière aurait plus de mal et une mauvaise ligne offensive vous ferait limoger assez souvent.

Si vous commencez à vous sentir malade ou tout simplement «pas bien», quittez immédiatement le terrain de football. Même si ce n'est pas physique, le fait que vous ne soyez pas tout à fait vous-même peut entraîner un grave accident si vous ne faites pas attention. Cela peut signifier que vous restez assis pendant 10 minutes ou plus (peut-être même le jeu), mais votre santé en vaut la peine.

Même si vous aimez le football au début, n'oubliez pas qu'il faut du temps pour devenir bon dans n'importe quoi. Plus vous vous entraînez et apprenez sur le jeu, mieux vous en tirerez. Tant que vous vous efforcez de vous améliorer, cela arrivera forcément à temps.

Faites toujours comme si un éclaireur vous regardait jouer. Faites-le aux matchs, aux entraînements en équipe et même lorsque vous vous entraînez seul. Si vous gardez votre forme à chaque fois que vous jouez votre position, vous enseignez exactement à votre corps comment il doit bouger pour réussir.

Si vous et votre équipe ne vous débrouillez pas bien pendant la partie, vous devrez peut-être revenir aux principes de base pendant l'entraînement. Parfois, les jeux les plus simples peuvent sembler difficiles lorsque vous perdez. Pendant l'entraînement, prenez le temps de passer en revue les bases et réapprenez à les faire parfaitement.

Étirez tous vos muscles avant de pratiquer ou de jouer à un jeu et portez tout votre équipement de protection. Les blessures musculaires sont beaucoup plus probables si vous commencez à jouer avant que vos muscles ne se réchauffent. Un équipement de sécurité est nécessaire pour une raison. Assurez-vous que votre casque est bien ajusté car les blessures à la tête subies en jouant au football peuvent être extrêmement dangereuses.

Portez l'équipement approprié en tout temps. Vous pensez peut-être que vous ne faites que pratiquer et que vous n'avez pas besoin de ces épaulettes et de ce casque, mais cela peut entraîner de graves problèmes. C'est un sport physiquement exigeant qui a besoin d'un équipement de protection en tout temps. Ne le prenez pas pour acquis, sinon vous pourriez vous retrouver avec de graves blessures.

Pour améliorer votre jeu de football, pensez à courir. La vitesse est une partie importante du football, que vous exécutiez le ballon sur le terrain ou que vous arrêtiez quelqu'un qui l'est. La piste peut vous aider à construire les bons muscles pour vous rendre plus rapide, y compris votre jeu de jambes, qui saignera dans vos compétences de football.

Étudiez la position que vous jouez. Chaque poste sur un terrain de football a des exigences et des attentes d'équipe différentes. Si vous ne les connaissez pas, vous gâcherez plus que probablement les choses pour toute votre équipe. Faites les devoirs que vous devez faire. Il suffit d'un peu de temps en ligne et vous pouvez en apprendre beaucoup.

L'attrait massif du football n'a rien de nouveau. Bien que ce ne soit certainement pas un sport qui puisse être bien joué par tout le monde, il existe des moyens d'apporter des améliorations majeures à votre jeu. Avec un peu de chance, les informations ci-dessus peuvent vous aider à devenir un excellent joueur de football et à vous amuser beaucoup en cours de route.

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