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Conseils de football pour augmenter vos prouesses de jeu

Lorsque vous regardez un match de football, vous êtes submergé d'émotions. La même chose se produit lorsque vous arrivez à jouer, que vous soyez un plaqueur défensif ou un quart-arrière. Si vous voulez que ces émotions restent positives, améliorez votre jeu en lisant tous les conseils que vous trouverez ci-dessous.

Les récepteurs larges sont parmi les joueurs les plus sportifs et les plus rapides sur le terrain. Lorsque le quart-arrière veut lancer, il regarde généralement vers les récepteurs larges pour recevoir la passe. En pratique, vous devez vous entraîner pour devenir un coureur plus rapide. Les sprints sont un excellent moyen d'augmenter votre vitesse.

Assurez-vous de prendre suffisamment de temps pour pratiquer vos compétences de joueur de football. Plus vous passerez de temps à pratiquer, meilleures seront vos compétences. Comme vous l'avez probablement entendu à plusieurs reprises dans votre vie, la pratique est parfaite. Si vous voulez être le meilleur, vous devez consacrer du temps.

Apprenez la bonne technique pour faire du backpedal dans le football. Gardez votre posture basse et assurez-vous que vos épaules sont alignées sur vos pieds. Cette technique vous permet de garder votre équilibre lorsque vous changez de position. Pratiquez cette technique souvent avec quelques-uns de vos coéquipiers pour qu'elle devienne une seconde nature.

N'oubliez pas que faire un jeu de course est un peu différent de faire un jeu de réception. Vous voulez prendre le ballon du quart avec une seule main. Vous ne le couvrez pas avec les deux bras jusqu'à ce que vous soyez sur le point d'être attaqué. Assurez-vous que vous tenez le ballon jusqu'à ce que vous entendiez le coup de sifflet arrêter le jeu.

Prenez toujours le temps d'étirer tous vos muscles avant de commencer à pratiquer ou à jouer au football. Si vous ne vous étirez pas, vous risquez de vous blesser, ce qui peut vous empêcher de jouer pendant longtemps. Faites ce qu'il faut et étirez-vous avant de commencer.

Faites au moins un exercice de base spécifique à votre position sur une base quotidienne. Il est judicieux de travailler tous les jours avec des exercices de manipulation de balle. Les quarts-arrière devraient passer au moins une heure par jour à travailler sur la précision du lancer et le renforcement des bras. Les secondeurs doivent constamment travailler sur leur tacle, ainsi que sur les bloqueurs.

Une bonne astuce que vous pouvez utiliser pour le football est de vous entraîner autant que possible et de travailler votre conditionnement. Les matchs de football sont exténuants et vous devez avoir suffisamment d'endurance pour être efficace pendant toute la durée du match. Vous ne l'apprécierez pas mais vous vous améliorerez.

Votre 40 verges

est quelque chose que vous devez travailler à améliorer si vous voulez être un grand joueur de football. Afin d'augmenter votre vitesse, pratiquez un placement correct des pieds et des épaules au début. Entraînez-vous à sortir plus rapidement des blocs et à rester concentré. Cela vous aidera à augmenter votre vitesse.

La flexibilité est tout aussi importante pour un joueur de football que la masse corporelle et la vitesse. Ne limitez pas les étirements aux quelques minutes avant l'entraînement ou les matchs. Au lieu de cela, faites de l'étirement une partie intégrante des activités quotidiennes. Concentrez-vous sur le dos, les ischio-jambiers, les fessiers et les hanches. Même si vous ne disposez que de cinq minutes, profitez-en.

Visez à être un étudiant de haut niveau. Si vous échouez dans vos études, vous ne vivez pas votre vie pleinement. Vous vous retrouverez à perdre confiance, et c'est un élément important de la bataille sur le terrain de football. Essayez donc de réussir dans tout ce que vous faites. Ne vous contentez pas de notes médiocres.

Lorsque vous êtes sur la touche, assurez-vous de prendre suffisamment de recul pour éviter d'être touché par les joueurs sur le terrain. Donnez-leur l'espace dont ils ont besoin pour jouer. Vous ne voulez pas être éliminé du jeu ou même de la saison simplement parce que vous étiez trop près du terrain lorsque vous ne jouiez même pas.

Apprenez votre livre de jeu par cœur. Chaque équipe a un livre de jeu, et c'est votre travail de le descendre avant de jouer à des jeux sérieux. Gardez à l'esprit qu'il s'agit d'un sport d'équipe, donc vos amis comptent sur vous pour être assez forts mentalement pour continuer ici.

Pour exécuter le chronomètre de jeu, assurez-vous que les récepteurs et les coureurs de l'autre équipe restent dans les limites. Si vous pouvez les garder sur le terrain, le chronomètre ne sera pas arrêté et s'épuisera à la place. Si votre avance est suffisamment importante, vous n'avez pas à le faire.

Certains jours, entraînez une seule jambe pendant votre entraînement de football. Vous devez vous assurer que vos deux jambes sont solides. Lorsque vous vous entraînez les deux jambes, une jambe aura cependant tendance à supporter la majeure partie du poids. Pensez donc à faire des journées d'entraînement à une jambe pour vous assurer que les deux jambes sont en pleine forme.

Il est important de se reprendre après une perte d'écrasement. Au lieu de vous sentir coupable d'un mauvais match, apprenez de vos erreurs et faites de votre mieux au prochain match. Discutez avec vos coéquipiers pour découvrir ce qui a fonctionné et ce qui n'a pas fonctionné et appliquez ce que vous apprenez à votre routine d'entraînement.

Pour lancer une bonne spirale serrée, vous devez être capable de saisir le ballon correctement. Votre pouce et votre majeur doivent être placés juste en dessous de l'anneau blanc près de l'extrémité du ballon. Utilisez votre index pour maintenir la balle stable et placez vos deux autres doigts sur les coutures du ballon de football.

Les joueurs offensifs doivent également bloquer. Des positions à trois points sont nécessaires pour un blocage correct. Votre corps doit être bas et garder vos pieds écartés un peu plus loin que la largeur des épaules. Lorsque le claquement se déclenche, mettez vos bras vers le haut lorsque vous vous dirigez vers votre défenseur. Continuez à le repousser en continuant à bouger.

Si vous détestez perdre, gagner est la seule option. Afin d'obtenir un point dans la colonne des victoires, vous devez travailler dur pour améliorer votre jeu. En fait, cet article n'a été qu'un tremplin sur la voie du succès, alors continuez à pratiquer et à apprendre des meilleurs.

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