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Soyez un meilleur joueur sur le terrain de basket en utilisant ces conseils!

Soyez un meilleur joueur sur le terrain de basket en utilisant ces conseils!

Le basket est simple, non? Courez, dribblez, tirez et marquez. Que devez-vous savoir d'autre? Beaucoup, pour être honnête. Apprendre le jeu et améliorer vos compétences ne s'arrête jamais. Au moment où vous pensez que tout est verrouillé, quelqu'un arrive et montre des mouvements auxquels vous ne vous attendiez pas. Cet article pourrait avoir quelques astuces pour vous donner quelques mouvements.

Vous devriez vous entraîner à boxer les autres joueurs pour améliorer votre rebond. C'est vraiment facile à faire, mais de nombreux joueurs expérimentés l'oublient pendant le match. La boxe consiste simplement à se placer devant l'autre joueur lorsque le tir est en l'air. Cela vous met dans une prime temple run 15 position pour saisir le rebond.

Pour devenir un meilleur dribbleur de basket-ball, entraînez-vous les yeux fermés. Cela vous aidera à pouvoir dribbler tout en surveillant de près l'action du jeu. Assurez-vous de vous entraîner pendant que vous vous déplacez également, afin de pouvoir dribbler et manœuvrer sur le terrain sans jamais avoir à regarder la balle.

Lorsque vous contrôlez le ballon, assurez-vous de toujours faire attention à ce qui se passe sur le terrain. Sachez où sont les autres joueurs. Ne regarde pas le sol. Si vous le faites, il n'y a aucun moyen pour vous d'avoir le type de sensibilisation du tribunal dont vous avez besoin pour réussir.

Vous devez garder votre équilibre si vous photographiez. Vous avez vu les pros tomber hors des limites et tirer un panier jusqu'à 300 pieds de distance, cependant, ce n'est pas la bonne technique. Ce type d'improvisation est le résultat d'années de pratique et de nombreuses capacités. Lorsque vous tirez, vous devez toujours être correctement équilibré, ce qui vous aidera à faire plus de paniers de manière plus cohérente.

Ne forcez pas vos sauts en basket. Essayez de sauter aussi naturellement que possible. Lorsque vous sautez et tirez, entraînez-vous à relâcher le ballon en haut du saut. Vos doigts doivent simplement glisser hors de la balle et la porter au panier. Assurez-vous de ne pas relâcher en montant ou en descendant dans le saut. Relâchez uniquement en haut.

Pratiquer avec votre équipe est important, mais ne négligez pas la valeur de la pratique quotidienne par vous-même. Fixez-vous un temps d'entraînement quotidien et respectez votre horaire. Pratiquez le jeu de jambes, le tir et le dribble. Il est également important d'inclure l'entraînement en force et l'entraînement en endurance dans votre programme d'entraînement.

Travaillez à devenir un joueur de basket-ball plus intelligent, plutôt que d'essayer de maîtriser quelques jeux intelligents. Vos adversaires finiront par comprendre vos jeux, mais auront du mal s'ils ne peuvent pas anticiper votre capacité de jeu globale. Apprenez à être surprenant, à réfléchir rapidement et à être plus agile dans votre capacité à saisir la balle et à travailler le court.

Il est important que vous protégiez le ballon si vous l'avez. Dribblez sur le côté pour vous assurer que personne ne puisse vous le voler. Si personne n'est à proximité, vous pouvez dribbler devant, mais assurez-vous de le mettre de côté si quelqu'un s'approche de vous ou si vous allez chercher le filet.

Lorsque vous jouez à un match de basket, demandez à un ami d'enregistrer le match. De cette façon, vous pouvez jeter un œil à votre jeu. Vous pouvez voir les choses différemment en observant le jeu et en remarquant les choses que vous avez manquées dans le jeu. Ne soyez pas trop critique, mais soyez honnête. La réalité de votre jeu est souvent très différente de votre perception.

Pour vous assurer de protéger vos chevilles lorsque vous jouez au basket-ball, portez des chaussures un peu plus hautes autour d'elles et lacez-les. Si vous jouez dans des chaussures plus basses, il est très facile de tourner la cheville. Des chaussures plus hautes vous empêchent de jouer plus longtemps sur le terrain.

Pour réussir les lay-ups, le pied opposé à la main de tir est celui sur lequel vous devez décoller. Si vous jouez pour utiliser votre main droite pour tirer, vous voudrez utiliser votre pied gauche pour décoller. Cela équilibre votre corps lorsque vous vous déplacez vers votre panier. Il maintient votre corps entre vous et le défenseur.

Pour obtenir le rebond du lancer franc de votre coéquipier, vous devez faire un jeu de jambes sophistiqué. Lorsque vous voyez le défenseur entrer, glissez-vous rapidement pour saisir le ballon. Cela vous permet de saisir le rebond légalement.

Continuez à changer votre rythme pour garder vos adversaires sur leurs gardes. Pendant que vous courez au filet, plantez le pied avant et commencez à redresser votre corps. Votre adversaire vous verra comme s'arrêtant, puis s'arrêtera également. Une fois qu'ils ralentissent leur élan, vous pouvez les dépasser à grande vitesse.

Si vous pouvez dribbler avec les deux mains, vous serez vraiment une menace pour l'équipe adverse. Vous pouvez aller à gauche ou à droite autour d'un garde sans vous soucier de perdre le ballon. Entraînez-vous à dribbler avec les deux mains en même temps pour développer vos compétences sans regarder le ballon.

Essayez de ne pas passer le ballon à plus de 18 pieds environ. Si vous allez plus longtemps, vous constaterez qu'il est plus facile pour le ballon d'être intercepté par l'autre équipe. Les passes plus courtes auront toujours plus de succès, alors essayez de vous tenir près de la personne à qui vous passez.

Augmenter la force de vos mains est un excellent moyen d'améliorer vos compétences de manipulation de ballon pour le basket-ball. Les pompes de doigt devraient faire partie de votre routine d'entraînement de basket-ball. Vous pouvez également augmenter la force de la main en pressant et en arrêtant une balle de tennis tout au long de la journée. Commencez par le faire tous les deux jours et augmentez jusqu'à 6 jours par semaine.

Il est facile de voir qu'il y a plus à apprendre sur le grand sport du basket-ball. C'est un sport en constante évolution qui exige la même chose de vos compétences. Apprenez, comme vous l'avez fait avec cet article, et obtenez ce que vous voulez de votre jeu. Garder votre jeu au frais est le moyen de gagner.

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