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Jouer comme un pro: trucs et astuces de football

Le football est un jeu apprécié par les gens de tout le pays. Que vous payiez dans une petite ligue, à l'école ou avec des amis, c'est un passe-temps agréable qui, pour certains, se transforme même en carrière. Si vous voulez améliorer vos compétences afin de pouvoir vous montrer sur le terrain, lisez la suite.

N'oubliez pas que tous les objectifs sont réalisables si vous essayez suffisamment. Vous devez avoir un état d'esprit positif lorsque vous vous entraînez et jouez au jeu. VOUS POUVEZ être un joueur de football incroyable! Si vous gardez cela à l'esprit, vous constaterez que vous avez plus de dynamisme et de passion pour le jeu lorsque vous jouez.

Le football nécessite une grande agilité. Il existe de nombreux exercices différents pour vous aider à devenir plus agile. L'un des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour augmenter votre agilité est de sauter à la corde. Modifiez votre saut en effectuant diverses étapes. Vous pouvez également configurer une route de cône à parcourir.

Un bon conseil si vous voulez améliorer votre jeu de football est de vous entraîner le plus possible sur votre vitesse. Pour améliorer votre vitesse, vous devez sprinter et vous pousser aussi fort que possible. Calculez votre vitesse et gardez la même distance afin de pouvoir mesurer vos progrès.

Un bon conseil de football est de regarder les cassettes d'une équipe que vous êtes sur le point de jouer avant de les jouer. L'étude de votre adversaire vous aidera énormément car elle vous permet de voir les types de jeux et de formations qu'ils utilisent. Cette connaissance vous aidera à élaborer un meilleur plan d'attaque.

Soyez intelligent lorsque vous jouez en défense. N'essayez pas de muscler l'offensive. Faites attention aux coureurs qui pourraient avoir l'air de tomber, pour les voir souffler par vous. Gardez également un œil sur les échappés et criez «Ball» quand ils se produisent. Cela donne à vos collègues défenseurs une chance de récupérer le ballon.

Vous devez être en bonne forme physique pour répondre aux exigences du jeu. Pour vous aider à prendre la meilleure forme possible, commencez vos séances d'entraînement par des étirements doux, suivis d'exercices aérobies et anaérobies. N'oubliez pas de vous refroidir après votre entraînement pour éviter les blessures et l'accumulation d'acide lactique.

Si vous voulez bien jouer en fin de partie, assurez-vous que l'entraînement par intervalles fait régulièrement partie de votre cardio. Il s'agit essentiellement d'alterner des tours à grande vitesse et à basse vitesse ou des intervalles chronométrés au cours de votre session de course globale. Cela vous aidera à maintenir un niveau d'énergie constant tout au long du match, ce qui signifie que l'entraîneur peut compter sur vous au quatrième trimestre.

Prenez toujours le temps d'étirer tous vos muscles avant de commencer à pratiquer ou à jouer au football. Si vous ne vous étirez pas, vous risquez de vous blesser, ce qui peut vous empêcher de jouer pendant longtemps. Faites ce qu'il faut et étirez-vous avant de commencer.

Jouez avec un style personnel. Tu ne devrais pas passer le jeu

vos coéquipiers ou en pensant à vous, mais il y a un moment dans un match de football où votre personnalité peut briller, surtout après un tacle ou un touché génial. Avez-vous une pompe à poing spéciale ou une danse aléatoire que vous souhaitez retirer. Fonce! Impliquez également vos coéquipiers.

Apprenez combien de points chaque action vaut. Les touchés sont six points. Les conversions de points supplémentaires valent un point. Les conversions à deux points sont deux points. Les buts sur le terrain valent trois points. Les garanties sont deux points. Savoir combien de stands valent peut aider votre équipe à élaborer des plans de match qui gagneront la partie.

Visez à être un étudiant de haut niveau. Si vous échouez dans vos études, vous ne vivez pas votre vie pleinement. Vous vous retrouverez à perdre confiance, et c'est un élément important de la bataille sur le terrain de football. Essayez donc de réussir dans tout ce que vous faites. Ne vous contentez pas de notes médiocres.

Assurez-vous que les conditions sont appropriées pour le jeu. Votre terrain de jeu doit être sûr et uniforme. Vous devez éviter les zones qui ont des trous ou des creux dans le sol lorsque vous jouez au football pour le plaisir ou même simplement pour vous entraîner. Habillez-vous convenablement pour les conditions météorologiques et restez hydraté quand il fait chaud. Pensez à tout cela à l'avance afin de pouvoir rester concentré sur votre jeu au moment de jouer.

Une grosse carrure est un avantage sur le terrain mais vous ne devez pas augmenter votre graisse corporelle. Les graisses nuisent à votre santé à mesure que vous vieillissez, surtout une fois que vous cessez de faire beaucoup d'exercice. Essayez plutôt de développer vos muscles et de minimiser votre graisse corporelle.

Portez l'équipement approprié en tout temps. Vous pensez peut-être que vous ne faites que pratiquer et que vous n'avez pas besoin de ces épaulettes et de ce casque, mais cela peut entraîner de graves problèmes. C'est un sport physiquement exigeant qui a besoin d'un équipement de protection en tout temps. Ne le prenez pas pour acquis, sinon vous pourriez vous retrouver avec de graves blessures.

Jouer au football dans des conditions météorologiques extrêmes peut être très difficile et dangereux. Une surchauffe peut nuire à la capacité de prendre de bonnes décisions. Un casque refroidi par gel peut vous aider! Il réduit l'exposition à la chaleur et est efficace pour réduire les traumatismes crâniens.

Regardez et apprenez des meilleurs. Gardez toujours les yeux ouverts pour les compétences et les techniques que vous pouvez apprendre. Lorsque vous regardez un match de football, regardez comment les professionnels se déplacent et apprenez d'eux. Vous pouvez utiliser vos pouvoirs d'observation pour acquérir des compétences auprès de rivaux et de coéquipiers sur le terrain.

Une fois qu'un arbitre siffle que le ballon est mort, vous avez 40 secondes avant de commencer un jeu. S'il reste moins de 40 secondes dans le jeu, vous pouvez littéralement rester là jusqu'à ce que le chronomètre de jeu s'épuise. S'il reste plus de 40 secondes et que vous ne démarrez pas la partie, vous serez pénalisé.

Avec toutes ces excellentes informations à votre disposition, vous ne devriez avoir aucun problème à transformer vos compétences en football. Pratiquez tout ce que vous pouvez avec ces conseils à l'esprit et vous devriez être prêt pour la grandeur. Que vous jouiez pour le plaisir ou comme carrière, vous serez un meilleur joueur grâce à la lecture de cet article.

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