Les grandes choses que le basket-ball peut vous apporter

Le basket-ball est un sport très apprécié. Il n'est pas si difficile d'exclure de grands groupes. Lorsque vous jouez, vous devez coopérer avec les autres et vous devez être un bon sport quoi qu'il arrive. Si vous souhaitez vous former au basket-ball, lisez la suite pour de bons conseils.

Entraînez-vous à passer des exercices en équipe. Le basket-ball est avant tout un sport d'équipe. Vous avez cinq personnes sur le terrain avec le même objectif commun. Les équipes qui réussissent bien à passer peuvent vraiment briser une défense, ce qui facilite beaucoup l'obtention de bonnes positions de score. Vous gagnerez certainement beaucoup plus que vous ne perdez lorsque vous travaillez en équipe.

Pour réussir avec les lancers francs, vous devez vous assurer que vous adoptez la meilleure approche. Lorsque vous êtes sur la ligne de faute, séparez vos pieds de la largeur d'une épaule. Maintenant, utilisez les deux mains pour dribbler le ballon. Pliez vos genoux et imaginez la balle entrer dans le ballon de basket pendant que vous tirez.

Rappelez-vous toujours que pour être un grand joueur de basket-ball, vous devez d'abord être un grand athlète. Mettez autant de temps à conditionner votre corps et à augmenter votre endurance que vous tirez et passez. Cela améliorera votre jeu même dans les circonstances les plus atroces, faisant de vous un membre inestimable de l'équipe.

Apprenez les positions sur un terrain de basket. Chaque poste a des rôles différents à remplir à la fois en attaque et en défense. Il y a des gardes, des gardes ponctuelles, des attaquants, des attaquants et des centres. Si vous voulez vraiment apprécier le basket-ball, apprenez les besoins de tous les postes, pas seulement celui qui vous intéresse le plus.

Emportez votre balle avec vous partout où vous allez et dribblez aussi souvent que possible. Cela vous permet de vous entraîner à manipuler le ballon sur toutes sortes de surfaces. Par exemple, il réagira différemment sur l'herbe que sur une cour en bois. Si vous pouvez maîtriser le déplacement de la balle sur n'importe quelle surface, vous deviendrez un meilleur gestionnaire de balle.

Apprenez à utiliser vos hanches, vos yeux, vos épaules et tout votre corps tout en dribblant. Cela peut facilement secouer un défenseur hors de vous tout en dribblant si vous regardez dans un sens et en bougez un autre. Ils surveillent votre corps pour savoir où vous allez ensuite. Utilisez cela à votre avantage et lancez-leur des indices incorrects pour les contourner.

Pour devenir un meilleur tireur de lancers francs, utilisez la même routine avant chaque tir. Dribblez toujours de la même manière, ou avec les mêmes mouvements. Tant que c'est rapide, l'utilisation d'une routine cohérente peut aider votre corps à conserver la mémoire pour faire ces clichés après votre «rituel».

Faites du basket-ball une activité d'apprentissage. Il ne s'agit pas toujours de jouer. Parfois, il s'agit d'étudier. Il y a toutes sortes de mouvements uniques, de jeux d'équipe et de règles que vous pouvez suivre temple run 9plus pour vous donner autant de connaissances que possible sur le jeu lui-même. Cette connaissance peut être très utile pendant la partie.

Apprenez à contrôler le ballon lorsque vous devez changer votre rythme soudainement. Si vous êtes en mesure de planter vos pieds et de dribbler rapidement le ballon pendant vos déplacements, vous obtenez un avantage distinct sur votre adversaire. Si vos défenseurs pensent que vous ralentissez pour effectuer un tir, ils se redresseront pour essayer de le bloquer.

Mettez en place un parcours du combattant avec des chaises ou des pylônes, puis dribblez autour d'eux. Cela vous aidera à apprendre à contourner vos adversaires tout en gardant le contrôle du ballon. Au fur et à mesure que vous vous améliorez, assurez-vous que votre dos est face à l'obstacle en cours de route pour en protéger le ballon.

Une routine de pré-tir cohérente lorsque vous êtes sur la ligne augmentera vos chances de succès. Si vous êtes cohérent, vos photos le seront aussi. Le moyen le plus simple d'améliorer les lancers francs consiste à effectuer des mouvements répétitifs constants lors du tir. Si vous modifiez votre routine, il est probable que le tir ne sera pas bon.

Vos avant-bras et vos mains doivent être renforcés afin que vous puissiez mieux gérer le ballon. Considérez les boucles de poignet et la machine d'exercice qui se concentre sur le renforcement de chaque doigt individuellement. Vous ne pouvez pas simplement rester debout et tirer pour tout le jeu. Vous devez apprendre à déplacer la balle si vous voulez que quelque chose se passe.

Si vous jouez la position de gardien, avoir une bonne vision du terrain est la clé absolue du succès. Vous devez toujours garder vos yeux en mouvement et vous concentrer sur ce qui se passe autour de vous. Apprenez à dribbler le ballon avec la tête haute. Regarder vers le bas tout en dribblant signifie que vous ne pouvez pas voir ce qui se passe sur le terrain.

Si votre défenseur vous joue bas, passez le ballon à vos coéquipiers en utilisant la passe aérienne. Sachez où votre coéquipier va attraper le ballon. Si vous le lancez trop bas, la balle sera incontrôlable. Si vous le lancez trop haut, votre coéquipier risque de ne pas attraper le ballon du tout.

Profitez de chaque occasion pour renforcer votre main plus faible et développer vos compétences en l'utilisant pour vous brosser les dents ou ouvrir des pots. Essayez de devenir ambidextre en dehors du terrain, et vous constaterez bientôt que vous n'avez pas de main plus faible lorsque vous jouez au basket. Cela apparaîtra dans votre prochain match.

Les passes de rebond obligent le défenseur à se pencher pour essayer de vous prendre le ballon, les laissant souvent hors d'équilibre. C'est un excellent moyen de passer le ballon à un coéquipier, vous permettant de tourner autour de votre défenseur alors qu'il n'a pas d'équilibre, vous laissant ouvert pour prendre une photo.

Si vous avez un défenseur juste devant vous, pensez à utiliser une passe aérienne. Vous pouvez lancer le ballon si haut que le défenseur ne peut pas l'atteindre, le protégeant ainsi de sa prise. Visez haut sur la personne destinée à le recevoir afin qu'elle puisse l'attraper près de son menton.

Comment se fait-il que tant de gens aiment le basket? C'est probablement parce que c'est facile à prendre au début, et aussi très amusant à jouer. Les amateurs de basket-ball et les joueurs amoureux du jeu apprécieront les conseils présentés ici. Utilisez ces conseils pour devenir un grand joueur.