सब कुछ फुटबॉल में सफलता के लिए आसान टिप्स

फुटबॉल खेलने में बहुत मज़ा आता है, लेकिन आपको खेल खेलने के लिए आवश्यक कौशल भी सीखना होगा। इस बारे में अधिक जानने के लिए, आपको पढ़ना जारी रखना चाहिए। आप मैदान पर खुद को बहुत बेहतर खिलाड़ी बनाने के लिए बस कुछ चीजें सीख सकते हैं।

खेलते समय ऊर्जावान रवैया अपनाएं। आपको गेंद को आगे-पीछे करने के साथ पूरा खेल बिताना चाहिए और गेंद प्राप्त करने के लिए हमेशा एक आदर्श स्थान पर रहने की कोशिश करनी चाहिए। यदि खिलाड़ी आपके पास गेंद को पास नहीं करते हैं और अच्छी स्थिति में हैं तो उनका ध्यान आकर्षित करें।

अगर आपको इसका बचाव करने की आवश्यकता है तो गेंद को अपने पैर के अंदर से धकेलने की कोशिश करें। यह आपको अधिक नियंत्रण देगा और रक्षक को आपसे चोरी करने के लिए कठिन बना देगा। डिफेंडर से गेंद को ढालने के लिए अपने पूरे शरीर का उपयोग करें और दूसरे खिलाड़ी की तलाश करें जिसे आप गेंद को पास कर सकते हैं।

बाहर इलास्टिको एक सरल शुरुआत है। फ्लैंक स्पॉट पर कट्स के अंदर करने का यह एक अच्छा तरीका है। चाल जानने के लिए, मैदान पर रखे शंकु या अन्य मार्कर का उपयोग करें। इसके पीछे लगभग पांच कदम आगे बढ़ें। शंकु की ओर टपकना शुरू करें। जैसे ही आप शंकु के करीब आते हैं, आपको एक स्पर्श बनाना चाहिए जो बाहर की तरफ छोटा हो और फिर वापस अंदर की ओर हो। आप इस नरम बाहरी स्पर्श के साथ एक रक्षक को मूर्ख बना सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके दूसरे स्पर्श को पहले अपने बड़े होने की जरूरत है।

फुटबॉल माँ न बनें जो अन्य सभी माता-पिता को तंग करती है और आपके बच्चे के सभी साथी स्कूल में उसका या उसका उपहास करते हैं। रेफरी के निर्णयों का समर्थन करें और साइडलाइन से निर्देशों को न चिल्लाएं या रेफरी के साथ परामर्श करने के लिए या अपने बच्चे को निर्देश देने के लिए खेल के मैदान पर दौड़ें।

जब आप पहली बार फ़ुटबॉल खेलना शुरू करते हैं, तो धीमी शुरुआत करना सुनिश्चित करें। बहुत से लोग फुटबॉल को बहुत तेज़-तर्रार खेल के रूप में देखते हैं, लेकिन यह आपके द्वारा पर्याप्त अभ्यास करने के बाद ही होता है। आपको शुरू करने के लिए उचित रूप और आंदोलनों को सीखने की आवश्यकता है। इन्हें धीरे-धीरे करने से आपको यह सीखने में मदद मिल सकती है कि उन्हें ठीक से कैसे किया जाए। आप अभ्यास करते समय गति बढ़ा सकते हैं और उनके साथ अधिक सहज हो सकते हैं।

यदि आप एक डिफेंडर का सामना कर रहे हैं, तो बस गेंद को पकड़ने के बजाय उन्हें पिछले करने की कोशिश करें। आप अपने शरीर के साथ परिरक्षण करके इसे एक पैर से दूसरे पैर तक ले जाकर थोड़ी देर तक पकड़ सकते हैं लेकिन आपको अंततः आक्रमण करना होगा और डिफेंडर से अतीत हासिल करना होगा।

आपको पता होना चाहिए कि जब आप फ़ुटबॉल खेल रहे हों तो अपने सभी पैरों की सतहों का उपयोग कैसे करें। आमतौर पर आप ड्रिबल के रूप में अपने पैर के सामने और अपने पैर का उपयोग कर रहे होंगे। बेहतर पाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि अपने दोनों पैरों के प्रत्येक पक्ष का उपयोग कैसे करें। ऐसा करने से, आप शरीर पर अधिक नियंत्रण रखते हैं, भले ही रक्षक कहाँ से आ रहे हों।

गेंद को शूट करते समय, सुनिश्चित करें कि आप अपने पैर की उंगलियों का उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसके बजाय, गेंद को शूट करते समय अपने लेस का उपयोग करें। गेंद को प्रभावी ढंग से शूट करने के लिए, अपने पैर की उंगलियों को नीचे रखें और अपने किकिंग पैर पर लेस के साथ गेंद को मारें। सुनिश्चित करें कि आपके पैर नीचे की ओर इशारा कर रहे हैं, लेकिन वे जमीन को नहीं छू रहे हैं।

शॉट बनाते समय याद रखें कि व्यापक उच्च से बेहतर है। वाइड शॉट्स वास्तव में खिंचाव के लिए गोलकीपर का कारण बनते हैं। यदि आप एक विस्तृत शॉट शूट कर सकते हैं जो मैदान के करीब है, तो आप सबसे अधिक संभावना स्कोर करेंगे क्योंकि गोलकी को खिंचाव की आवश्यकता होगी और उसके शरीर पर अच्छा नियंत्रण नहीं होगा।

इस एक्सरसाइज को करके अपना रिफ्लेक्स टाइम बढ़ाएं। जमीन से लगभग तीन फीट दूर एक मजबूत संरचना पर खड़े हो जाओ। अपने दोनों पैरों के साथ जमीन पर लगाए गए स्क्वैट पोजीशन में ऑब्जेक्ट और जमीन से कूदें। जल्दी से खड़े हो जाओ और जितनी जल्दी हो सके भाग जाओ।

एक ही गलती दो बार मत करो। क्या आप नोटिस करते हैं कि हर बार जब आप गेंद को उस क्षेत्र से नीचे ले जाते हैं, तो उसे निकाल लिया जाता है? देखो कि कैसे दूसरे लोग गेंद को पीटते हैं और देखते हैं कि तुम क्या गलत कर रहे हो। यदि आपको परेशानी हो रही है, तो मदद के लिए टीम के साथी या अपने कोच से पूछें मंदिर चला अब खेल .

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप फ़ुटबॉल खेलने से पहले हल्का भोजन खाएं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप कुछ ऐसा खाएं जो बहुत भारी न हो। आपको भोजन में बहुत सारे कार्ब्स होने चाहिए और इसे खेलने के लिए मैदान से बाहर जाने से कुछ घंटे पहले खाना चाहिए।

सुनिश्चित करें कि आप अपने फ़ुटबॉल खेलने की तकनीक को बेहतर बनाने के लिए मैदान पर बिताए गए हर दूसरे का पूरा फायदा उठाएँ। प्रशिक्षण के दौरान समय बर्बाद मत करो। आप अपनी तकनीक, प्रशिक्षण और अभ्यास करने के लिए काम कर रहे हैं। प्रशिक्षण के समय का उपयोग करने की प्रवृत्ति का विरोध करते हुए और चारों ओर खेलकर अपना समय अधिकतम करें।

जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित रहना सीखना चाहिए। फोकस खोने से दूसरी टीम के लिए ब्रेक का कारण बनता है, और एक गोल के साथ सुरक्षित एक अच्छा ब्रेक खेल की गति को बदल सकता है और दूसरी टीम को शीर्ष पर रख सकता है। फ़ुटबॉल में कम अंक बनाए जाते हैं, और फोकस हमेशा आपकी रणनीति का एक हिस्सा होना चाहिए ताकि आप अपनी टीम के प्रयास में मदद कर सकें।

अपने फ़ुटबॉल खेलने में अधिक प्रत्यक्ष रहें। जब आप मैदान पर हों तो संकोच न करें या वापस पकड़ें। अधिक प्रभावी बनने के लिए आक्रामक तरीके से दौड़ने, हमला करने और खेलने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। अनिर्णय आपको धीमा कर देता है और इसकी संभावना कम हो जाती है कि आप लक्ष्य के लिए एक त्वरित मार्ग पाएंगे।

जब आप फ़ुटबॉल खेल रहे हों तो अपना आत्मविश्वास बनाए रखें। फुटबाल में सफलता आपके सिर में उतनी ही है जितनी आपके पैरों में है। यह एक मानसिक खेल है, और आप सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप वास्तव में विश्वास करते हैं कि आप जीत सकते हैं। जब आप एक शॉट लेने के लिए तैयार हों, तो आश्वस्त रहें कि आप लापता होने की चिंता करने के बजाय सफल होंगे।

अगर आप हर देश को गिनते हैं तो फ़ुटबॉल दुनिया का सबसे लोकप्रिय खेल है। तो, यदि आप अगले महान बनना चाहते हैं, तो आपके पास बहुत सी प्रतियोगिता है। चाहे आप सिर्फ अपने दोस्तों के साथ खेल रहे हों, स्कूल की टीम के साथ आगे बढ़ रहे हों, या पेशेवर रूप से खेलना चाहते हों, अभ्यास और अधिक सीखते रहें।