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सॉकर के बारे में ठोस सलाह जो किसी की मदद कर सकती है

सॉकर के बारे में ठोस सलाह जो किसी की मदद कर सकती है

अधिकांश लोग टेलीविजन पर फुटबॉल देखते हैं और खेल की सभी छोटी सूक्ष्मताओं से परिचित नहीं हैं। सीखने के लिए बहुत कुछ है जो स्पष्ट नहीं है यदि आप नहीं जानते कि किस पर ध्यान देना है। शुक्र है कि निम्नलिखित लेख आपके लिए पढ़ने में आसान तरीके से गेम को तोड़ देता है। फ़ुटबॉल नामक इस दिलचस्प खेल के बारे में कुछ उत्कृष्ट सुझावों के लिए आगे जारी रखें।

जब आप अभ्यास कर सकते हैं तो समय पर पास न करें। जब आप बाहर जाते हैं तो अपनी गेंद को अपने साथ ले जाते हैं, और जब आपके पास समय होता है, तब आप ड्रिल करते हैं। आप गेंद के नियंत्रण का अभ्यास करने के लिए चलने के समय का भी उपयोग कर सकते हैं।

हमेशा दूसरी टीम को झटका देने के तरीके खोजे। अच्छे फुटबॉल खिलाड़ी आपकी चालों का अनुमान लगाने में सक्षम होंगे। गेंद को खेल के मैदान के दूसरे छोर पर, या अपने पीछे के हिस्से में भी भेजें, अगर आपको लगता है कि रक्षा आपको जल्दी मिल रही है।

प्रत्येक फ़ुटबॉल मैच से पहले, सुनिश्चित करें कि आप कुछ प्रीगेम वार्म-अप और स्ट्रेचिंग करने के लिए समय लेते हैं। इस प्रीगेम अनुष्ठान का पालन करने से, आप संयोजी ऊतक की चोट को बनाए रखने की संभावना कम कर देंगे। आपकी मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन को अतिरिक्त रक्त प्रवाह प्रदान करके, वार्म-अप और स्ट्रेचिंग आपके शरीर के लचीलेपन को बढ़ाता है। आपके निचले शरीर को आपकी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का फोकस होना चाहिए।

एक ही गलती दो बार मत करो। हो सकता है कि आपके पास हमेशा बॉल चोरी हो। सफल खिलाड़ियों को ड्रिबल करते हुए देखें और उनसे सीखें। यदि आपको परेशानी हो रही है, तो मदद के लिए टीम के साथी या अपने कोच से पूछें।

अपने प्रतिद्वंद्वी को मैदान में नीचे जाने से रोकने के लिए "प्रेस" बहुत महत्वपूर्ण है। आप गेंद प्राप्त करते समय अपने प्रतिद्वंद्वी को असहज महसूस करना चाहते हैं, शायद पीछे की ओर भी। हालांकि, बेईमानी न करने का दबाव डालते समय सावधान रहें, वरना आप टीम की मदद नहीं करेंगे।

यदि आपके पास सॉकर गेम में खराब प्रदर्शन है, तो अपने लिए कोई बहाना न बनाएं। यदि आप अच्छा नहीं खेल पाए, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि क्या गलत हुआ। अपने अहंकार को अपनी गलतियों से सीखने और सुधारने के तरीकों को खोजने में न जाने दें। खुद के साथ ईमानदार होने से आपको अगली बार बेहतर करने में मदद मिल सकती है।

जितना संभव हो उतना ध्यान केंद्रित रहना सीखना चाहिए। फोकस खोने से दूसरी टीम के लिए ब्रेक का कारण बनता है, और एक गोल के साथ सुरक्षित एक अच्छा ब्रेक खेल की गति को बदल सकता है और दूसरी टीम को शीर्ष पर रख सकता है। फ़ुटबॉल में कम अंक बनाए जाते हैं, और फोकस हमेशा आपकी रणनीति का एक हिस्सा होना चाहिए ताकि आप अपनी टीम के प्रयास में मदद कर सकें।

जब आप फ़ुटबॉल शॉट लगाने के लिए तैयार हो रहे हों, तो तय करें कि स्थिति के लिए कौन सी तकनीक सही है। यदि सटीकता की कुंजी है, तो एक साइड फुट शॉट के साथ जाएं ताकि आप इसे उस स्थान पर प्राप्त कर सकें जो आप लक्ष्य कर रहे हैं। हालांकि, अगर आपको इसके पीछे बहुत अधिक शक्ति की आवश्यकता है, तो आप एक इंस्टैप शॉट का उपयोग करके बेहतर हैं।

गेंद को ब्लॉक करना विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, और आपको गेंद के सामने खुद को रखने के साथ ठीक होना चाहिए। निश्चित रूप से, आप समय-समय पर कुछ हिट ले सकते हैं, लेकिन आप डर नहीं सकते। अपनी छाती, पीठ, या पैर से गेंद को रोकें। और, गेंद को गोल से दूर ब्लॉक और जॉकी करने में मदद करने के लिए एक प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ अपने पैर का उपयोग करें। इससे आपका प्रतिद्वंद्वी गेंद को एक अलग दिशा में ले जाता है।

मौज-मस्ती करते हुए अपने बच्चों को व्यायाम करवाने के लिए फ़ुटबॉल सही तरीका है। फ़ुटबॉल एक ऐसा खेल है जिसमें बहुत सारे पैर और आँख समन्वय शामिल हैं जो निर्माण में मदद करता है मंदिर 2 मुफ्त ऑनलाइन गेम चलाते हैं मोटर कुशलता संबंधी बारीकियां। इसके अलावा एक फुटबॉल मैच के दौरान किए गए रनिंग की मात्रा के कारण, बच्चों को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक कार्डियोवैस्कुलर व्यायाम मिलते हैं।

मज़े करो। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, यदि आप फुटबॉल में अच्छे बनना चाहते हैं, तो आपको खेलने का आनंद लेने की आवश्यकता है। पेशेवर फ़ुटबॉल खिलाड़ियों को वह नहीं मिलता है जहाँ वे खुद से कुछ करने के लिए मजबूर करते हैं जिससे वे नफरत करते हैं। वे खेल से प्यार करते हैं और इसे करियर बनाने के लिए नींव की तरह इस्तेमाल करते हैं।

अभ्यास करने के लिए छोटी गेंदों का उपयोग किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए एक मिनी सॉकर बॉल या टेनिस बॉल आपके बॉल हैंडलिंग कौशल को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकती है। लक्ष्य बनाने और पास होने का अभ्यास करें। जब आप छोटी गेंद को आसानी से जोड़ सकते हैं, तो एक बड़ी गेंद तुलना के हिसाब से बहुत आसान लगने वाली है।

आपके पिंडली गार्ड को संलग्न करते समय कई विकल्प हैं। कई शिन गार्ड वेल्क्रो का उपयोग करते हैं। वेल्क्रो ने पिंडली गार्ड पर रखना और उन्हें उतारना आसान बना दिया। वेल्क्रो का एक और फायदा यह है कि बछड़े के खिलाफ पिंडली गार्ड पहनने की क्षमता है।

फुटबॉल खेलते समय आपको जिन चीजों को सीखना चाहिए उनमें से एक है कि गेंद को कैसे उछाला जाए। गेंद को हवा में लंबवत किक करके शुरू करें। जैसे ही गेंद गिरना शुरू होती है, गेंद को अपनी जांघ के शीर्ष का उपयोग करके उसे हवा में पीछे की ओर खिसकाएं। अंत में, गेंद को अपने सिर के ऊपर से मारें और फिर दोहराएं। यह अनुक्रम आपको यह जानने में मदद करता है कि गेंद को कैसे मारा जाए, चाहे वह गेंद आपके कोण पर आ रही हो।

खेलते समय अपना सिर ऊपर रखने की कोशिश करें। यदि आवश्यक हो, तो ऐसा करने का अभ्यास करें। आपका सिर ऊपर होना चाहिए चाहे गेंद आपके पैरों पर हो या मैदान के नीचे। इससे आप अपने विरोधियों और गेंद को ट्रैक कर सकते हैं। बेशक, गेंद को देखना महत्वपूर्ण है लेकिन आपको अपना सिर बहुत नीचे नहीं रखना चाहिए।

अपने फ़ुटबॉल कौशल को बेहतर बनाने का एक शानदार तरीका यह है कि आप गेंद को ढाल लें। एक टीममेट को निर्देश दें कि आप एक छोटे से वर्ग क्षेत्र में गेंद को ड्रिबल करते समय गेंद को आपसे दूर करने का प्रयास करें। अपने प्रतिद्वंद्वी और गेंद के बीच हमेशा अपने शरीर को रखें जैसे ही आप वर्ग के भीतर जाते हैं।

जैसा कि आप उपरोक्त लेख से देख सकते हैं कि मैदान के चारों ओर दौड़ने और गेंद को किक करने की तुलना में फुटबॉल के लिए बहुत कुछ है। यदि आप खेल के बारे में शिक्षित हैं तो आप खेल को रोमांचक बनाने वाली सभी "छोटी चीजों" को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। आपके द्वारा यहां सीखी गई युक्तियों को पास में रखें ताकि अगली बार जब आप फ़ुटबॉल मैच देखें तो आप उन्हें वापस संदर्भित कर सकें।

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