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बास्केट बॉल युक्तियाँ आप जानने से लाभ उठा सकते हैं

बास्केट बॉल युक्तियाँ आप जानने से लाभ उठा सकते हैं

आप बास्केटबॉल के बारे में क्या जानते हैं? क्या आप विभिन्न युक्तियों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं जिनका उपयोग आप खेलते समय कर सकते हैं? यह लेख कुछ चीजों की व्याख्या करने जा रहा है जो आपको एक बेहतर बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने में मदद करेगा। निम्नलिखित जानकारी पर ध्यान से विचार करें ताकि आप अपने सर्वश्रेष्ठ स्तर पर खेल सकें।

सुनिश्चित करें कि आप टीमवर्क का अभ्यास तब करते हैं जब आप कोर्ट में होते हैं, या लोगों को आपके साथ काम करने में मुश्किल समय हो सकता है। आप अदालत में दूसरों को प्रभावित करना चाह सकते हैं, और यह आपको यह विचार दे सकता है कि आपको गेंद को खुद को गोली मारनी चाहिए, लेकिन गेंद को किसी को खोलने के लिए उसे पास करना सबसे अच्छा होगा।

जब आप बास्केटबॉल में रिबाउंड करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने प्रतिद्वंद्वी से पहले संपर्क करें।
यदि आप बॉक्सिंग करते समय संपर्क बनाने वाले पहले व्यक्ति हैं, तो आप नियंत्रण में होंगे। इससे पहले कि वे आपके साथ संपर्क बनाने का मौका पाएं, पहले उन्हें मारो ताकि आप लाभ उठा सकें। अनुमान लगाना सुनिश्चित करें और सुनिश्चित करें कि आप हमेशा पहले हैं। यह आपको बढ़त प्रदान करेगा।

जब आप ड्रिबल करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप हथेलियों के बजाय उंगलियों का उपयोग करते हैं। यह आपको गेंद पर अधिक नियंत्रण देता है। अपनी हथेलियों का उपयोग करने के कारण गेंद कोर्ट में सभी जगह जा सकती है, जबकि अपनी उंगलियों का उपयोग करने से यह आपके नियंत्रण में रहता है जब आपको दौड़ना होता है।

शॉट नकली में महारत हासिल करके अपने आक्रामक खेल में सुधार करें। इस कदम के साथ, खिलाड़ियों को लगता है कि आप गेंद को शूट करने जा रहे हैं, इसलिए वे कूद जाएंगे। वास्तव में अभी तक गेंद को गोली मत चलाना; इसके बजाय, इस अवसर का उपयोग उनके चारों ओर छल करने और अपने शॉट लेने के लिए करें। वे गार्ड से पकड़े जाएंगे और आपको बचाव का मौका नहीं मिलेगा।

सुनिश्चित करें कि कैच पासिंग का अभ्यास करें। जब आप अभ्यास कर रहे हों, तो आपको पास होने के अलावा रैंडम थ्रो को पकड़ने में सक्षम होना चाहिए। एक खेल के दौरान, आपके सभी पास निशान को नहीं मारेंगे। गलत पास को पकड़ने के लिए सीखने से, आप अपनी टीम को एक बड़ा एहसान करेंगे।

जब आप एक खेल में खेल रहे हों, तो अपनी यादों को भूलने की पूरी कोशिश करें। आपके द्वारा याद किए गए अंतिम शॉट या आपके द्वारा याद किए गए अंतिम 20 पर रहने से कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता है। प्रत्येक शॉट स्कोर करने का एक नया अवसर है। क्लैम बने रहें और कुछ याद करने पर भी कोशिश करते रहें। इस मिसिंग पर जाने से आप और अधिक गायब हो जाएंगे।

गेंद को ड्रिबल करना हमेशा जरूरी नहीं होता है। में मंदिर चलाने के 5 मुफ्त खेल वास्तव में, आपको इसे केवल ड्रिबल करना चाहिए जब यह आपके खेलने का हिस्सा हो। उदाहरण के लिए, आप गेंद को ड्रिबल करना चाहते हैं, जब आप गेंद को कोर्ट में लाने की कोशिश कर रहे होते हैं, पास होने की स्थिति में, या आप से बचाव पाने के लिए।

भले ही आप लगातार दस बार चूक सकते हैं, आप अंततः सफल होंगे। शांत रहें और अपनी भावनाओं को आप तक पहुंचाने के बजाय अपने रूप पर ध्यान केंद्रित करें। यह आपको अच्छी आदतें विकसित करने और एक खिलाड़ी के रूप में विकसित होने में मदद करेगा। आपके द्वारा लिया गया प्रत्येक शॉट अद्वितीय है और पिछले दस शॉट्स से कोई लेना-देना नहीं है, जो आपने अभी-अभी याद किए हैं।

बास्केटबॉल को ठीक से शूट करने के लिए, आपके पास अच्छा संतुलन होना चाहिए। शुरुआत के लिए, एक अच्छा आधार होने के लिए, आपको अपने पैरों को लगभग एक कंधे की लंबाई के अलावा रखना होगा। अगला, अपने मजबूत पैर को दूसरे पैर के सामने आधा कदम रखें। अंत में, सुनिश्चित करें कि आपका सिर केंद्रित है।

जैसा कि आप ऑफ-सीज़न में अपने कौशल को बनाए रखने का प्रयास करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप अपनी फिटनेस दिनचर्या के साथ मज़े करते हैं। चीजों को मिलाएं और ऐसे वर्कआउट शामिल करें जो धीरज, शक्ति और बुनियादी बास्केटबॉल कौशल पर ध्यान केंद्रित करते हैं। जब नया सीज़न घूमता है, तो आप तेज महसूस करेंगे और जाने के लिए तैयार होंगे!

जानें कि यदि आप गेंद को अपने कब्जे में रखने की योजना बनाते हैं तो एक क्रॉसओवर कैसे करें। क्रॉसओवर तब होते हैं जब आप ड्रिबलिंग करते समय गेंद को एक हाथ से दूसरे हाथ में ले जाते हैं। यदि जल्दी किया जाता है, तो विपक्ष आपको गेंद से दूर नहीं कर पाएगा क्योंकि आप इसे उस तरफ से पारित कर सकते हैं जो वे नहीं हैं।

शॉट्स को ब्लॉक करने की कोशिश में सावधानी बरतें। अधिकांश संगठित लीगों में, गोल में अवरुद्ध होने पर या गोलचक्कर में नेट रिजल्ट के ऊपर काल्पनिक सिलेंडर में ब्लॉक होने पर। यह सिर्फ प्रतिद्वंद्वी को प्रयास किए गए अंक देता है, चाहे उन्होंने शॉट को बनाया हो या नहीं।

एक महान एथलीट बनें। वहाँ कुछ महान बास्केटबॉल खिलाड़ी हैं जो सामान्य रूप से शानदार एथलीट भी नहीं हैं। यह एक बहुत ही एथलेटिक खेल है, इसलिए हर तरह के एथलेटिक खेल खेलकर इसके लिए तैयारी करें। यह चल रहा है, तैराकी, साइकिलिंग, आप इसे नाम दे सकते हैं। ये सभी खेल आपकी क्षमताओं को अदालत में जोड़ देंगे।

टीम पर अपनी जगह को जानें और उसे खेलें। आप बास्केटबॉल को डुबोने वाले खिलाड़ी की तुलना में एक सहायक खिलाड़ी के रूप में बेहतर हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक विजयी शॉट नहीं देंगे, इसका मतलब यह है कि आप अन्य खिलाड़ियों की उपेक्षा नहीं करते हैं या स्कोरिंग के मामले में उनके साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं।

अभ्यास के दौरान पूर्ण कोर्ट बास्केटबॉल के साथ छड़ी। यह कुछ आधे कोर्ट बॉल खेल खेलने के लिए मजेदार हो सकता है, लेकिन आप अपनी टीम को यह नहीं सिखा रहे हैं कि पूर्ण अदालत से कैसे निपटें। साथ ही, आधे कोर्ट गेम के नियम एक पूर्ण कोर्ट गेम की तुलना में काफी भिन्न हो सकते हैं। खेल के समय आप क्या कर रहे हैं, इसका अभ्यास करना सबसे अच्छा है।

बास्केटबॉल में इनबाउंड करने के लिए जब कोई भी खुला नहीं होता है और आपके डिफेंडर की पीठ आपके पास होती है, तो आप एक चाल खींच सकते हैं - बस डिफेंडर की पीठ से गेंद को हल्के से टॉस करें। फिर दोनों पैरों के साथ inbounds कदम और गेंद को पकड़ो और जाओ। गेंद को फिर से छूने से पहले एक खिलाड़ी को इनबाउंड्स को छूना पड़ता है।

यदि आप बास्केटबॉल के खेल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आपको इस लेख से कुछ सीखना चाहिए। अब जब आपने यह जानकारी पढ़ ली है, तो आप गेंद को अदालत में ले जाने के लिए तैयार हैं। चाहे आप टीम में खेलते हों या दोस्तों के साथ, अब आप अपने बास्केटबॉल कौशल में सुधार कर सकते हैं।

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