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अपने फुटबॉल ज्ञान को बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण सुझाव

हर कोई जो फुटबॉल देखता है वह समझता है कि खेल कैसे खेला जाता है। फुटबॉल समझने के लिए एक जटिल खेल हो सकता है यदि आप नियमों को नहीं जानते हैं और कोच कुछ चीजें क्यों करते हैं। यदि आप एक फुटबॉल खेल को संभव बनाने के लिए अधिक से अधिक समझ चाहते हैं, तो यह सब समझने में आपकी मदद करने के लिए महान सुझावों के लिए पढ़ें।

समझें कि आपके फुटबॉल के खेल में सुधार के लिए हमेशा जगह है। प्रतियोगिता में सुधार होगा, और इसलिए आपको, चाहे आप पहले से ही कितने महान खिलाड़ी हों। और भी मजबूत, तेज और होशियार होकर काम करते रहें। जब आपको लगता है कि आप शीर्ष पर हैं, तभी कोई साथ आ सकता है और आपको नीचे गिरा सकता है।

एक फुटबॉल खिलाड़ी के रूप में अपने आप को बेहतर बनाने पर काम करते समय, ध्यान रखें कि केवल एक चीज जिसे आप वास्तव में नहीं बदल सकते हैं वह है आपकी ऊंचाई। आप अपना आहार वजन कम करने या पाने के लिए बदल सकते हैं, और अपनी मांसपेशियों को बनाने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। आप अपनी गति और कौशल को बढ़ाने के लिए ट्रेनर के साथ भी काम कर सकते हैं। यदि कुछ भी हो, तो ऊँचाई आपकी एकमात्र बाधा होनी चाहिए।

अपना रोल डाउन करें। फुटबॉल टीम में हर किसी की भूमिका होती है। एक व्यक्ति मत बनो जो समझ में नहीं आता है। यदि आप अपनी भूमिका का पालन नहीं करते हैं, तो आप अपनी टीम को कम करने देंगे। चूंकि यह एक टीम स्पोर्ट है, इसलिए इसमें नुकसान की संभावना भी होगी।

अपने फुटवर्क को बेहतर बनाने के लिए डांस क्लास लें। इससे पहले कि आप हंसें, वास्तविकता टेलीविजन नृत्य प्रतियोगिताओं पर वापस जाएं और कितनी बार एनएफएल खिलाड़ियों ने न केवल प्रतिस्पर्धा की बल्कि सफल रहे! फुटबॉल खिलाड़ियों को मैदान पर एक अतिरिक्त बढ़त पाने में मदद करने के लिए बॉलरूम नृत्य और यहां तक कि बैले बेहद प्रभावी हैं।

अमेरिकी फुटबॉल बहुत संपर्क खेल है। इस वजह से, यह महत्वपूर्ण है कि सभी खिलाड़ी सही सुरक्षा उपकरण पहनें। जब आप हेलमेट और शोल्डर पैड खरीद रहे हों तो कभी भी सस्ती या खराब क्वालिटी का न खरीदें। बहुत सी स्थायी चोटें तब होती हैं जब असुरक्षित गियर पहना जाता है ताकि खुद को इन आंकड़ों का हिस्सा न बनने दें।

स्टैमिना फुटबॉल खेलने के दौरान शारीरिक शक्ति जितना ही महत्वपूर्ण है। हर दिन एक घंटे कार्डियो करें। आप दौड़ सकते हैं, साइकिल चला सकते हैं, या कोई अन्य हृदय पंप गतिविधि कर सकते हैं। केवल इसे एक स्तर पर करें जो आप लंबे समय तक संभाल सकते हैं।

यह उत्कृष्ट गुजर मार्ग बनाने के लिए स्मार्ट है। यह एक रिसीवर के लिए विशिष्ट नहीं है कि वह एक क्षेत्र को सीधा रास्ता दे सके। वे कई मार्गों का उपयोग करते हैं जिनमें क्रॉसिंग मार्ग और तिरछा मार्ग शामिल हैं। एक क्रॉसिंग मार्ग तब होता है जब एक रिसीवर आगे और फिर पूरे क्षेत्र में चलता है। पूरे क्षेत्र में तिरछे चलने पर, इसे तिरछा मार्ग कहा जाता है। किसी भी रूट को गेंद मिल सकती है जहां उसे जाने की जरूरत है।

एक अच्छा फुटबॉल टिप यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आपके पास खेलते समय उपयुक्त गियर हो। यदि आप अपने आप को बहुत हिट करते हुए पाते हैं, या अक्सर खिलाड़ियों को मारते हैं, तो यह एक अच्छा तरीका हो सकता है कि मुंह के गार्ड में निवेश करें। एक माउथ गार्ड आपको मुंह के अंदर गड़बड़ करने से रोकेगा।

दुर्लभ फेयर-कैच किक के साथ स्कोरिंग करने की कोशिश करें। एक टीम के सदस्य जो निष्पक्ष रूप से विपक्ष को एक गोल को पकड़ सकते हैं, एक क्षेत्र लक्ष्य का प्रयास कर सकते हैं। एक खिलाड़ी को हवा में गेंद को लात मारने के लिए एक धारक की मदद मिलती है। यह एक नियमित क्षेत्र लक्ष्य के समान है और तीन अंकों के लायक है। चढ़ाव समय पर नहीं होते हैं।

यदि आप मानसिक रूप से खेल में नहीं हैं, तो मत खेलो। अपने कोच को बताएं कि क्या आप किसी नुकसान, लड़ाई, ब्रेक अप, खराब ग्रेड या किसी और चीज की वजह से अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, जो आपको नुकसान पहुंचा रहा है। वह आपसे बात कर सकता है, या किसी और को आपके लिए खेलने की अनुमति दे सकता है।

हमेशा बहाना करो कि एक स्काउट है

तुम खेलो। खेल में, टीम के अभ्यास में और यहां तक कि जब आप अकेले अभ्यास करते हैं तब भी ऐसा करें। यदि आप अपना स्थान हर बार खेलते हैं, तो आप अपने शरीर को ठीक से सिखा रहे हैं कि इसे कैसे सफल होना है।

बिना किसी दबाव के अभ्यास करने के लिए दोस्तों और परिवार के साथ खेलें। आपके पास उसे 2 लैप देने के लिए आपके पास एक कोच नहीं होगा, और आपके फॉर्म को देखते हुए टीम के साथी नहीं होंगे। आप बस एक अच्छा खेल का आनंद ले रहे हैं और जब आप उस पर हैं कुछ व्यायाम हो जाएगा।

पुरानी कहावत "अभ्यास परिपूर्ण बनाता है" फुटबॉल के खेल पर भी लागू होता है। अपनी प्रथाओं में से एक को याद मत करो। देखें कि क्या आपको अपने समय के दौरान अपने कौशल पर काम करने में मदद करने के लिए एक दोस्त या परिवार का कोई सदस्य मिल सकता है। आप जितना अधिक अभ्यास करेंगे, खेलों के दौरान आप उतने ही बेहतर होंगे।

एक पेशेवर खिलाड़ी चुनें जो आपकी स्थिति को भी साझा करे और सलाह के लिए उन्हें देखना शुरू करे। आप संभवतः उनसे सीधे सवाल नहीं कर सकते, हालांकि यह कोशिश करने के लिए कभी नहीं होता है, लेकिन आप उन्हें खेलते हुए देख सकते हैं और वे जो करते हैं उससे सीख सकते हैं। उनका रूप देखें, उनके प्रशिक्षण के बारे में साक्षात्कार देखें और उनके नाटकों से सीखें।

तेज दौड़ना चाहते हैं? अपनी बांह की ताकत बनाएं! अपनी बाहों को पंप करते समय आप अपनी गति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं। व्यायाम, शक्ति प्रशिक्षण और यहां तक कि कार्डियो फिटनेस के माध्यम से अपने ऊपरी शरीर का निर्माण करें और आप पाएंगे कि आप अपने हथियार पंप के रूप में तेजी से चलाना शुरू करते हैं और आप कड़ी मेहनत करते हैं।

दिल से अपनी प्लेबुक सीखें। हर टीम के पास एक प्लेबुक है, और किसी भी गंभीर गेम को खेलने से पहले उसे नीचे उतारना आपका काम है। ध्यान रखें कि यह एक टीम का खेल है, इसलिए आपके दोस्त यहां से गुजरने के लिए मानसिक रूप से कठिन होने का भरोसा दे रहे हैं।

कुचल नुकसान के बाद खुद को वापस लेने के लिए महत्वपूर्ण है। एक बुरे खेल के लिए दोषी महसूस करने के बजाय, अपनी गलतियों से सीखें और अगले खेल में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें। अपने साथियों के साथ बात करके पता करें कि क्या काम किया और क्या काम नहीं किया और जो आप अपने वर्कआउट रूटीन को सीखते हैं उसे लागू करें।

जैसा कि आप उपरोक्त लेख से कर सकते हैं, फुटबॉल के बारे में जानने के लिए बहुत कुछ है। यह केवल टैकल करने के बारे में नहीं है, बल्कि फुटबॉल में सफल होने के लिए आपको कुछ चीजों की श्रृंखला के बारे में भी करना चाहिए। फ़ुटबॉल खेलने की अधिक समझ के लिए यहां युक्तियों को शामिल करें।

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