Ir para o conteúdo

As grandes coisas que o basquete pode trazer para você

As grandes coisas que o basquete pode trazer para você

O basquete é um esporte muito amado. Não é tão difícil excluir grandes grupos. Quando você está jogando, você tem que cooperar com os outros e tem que ser um bom esporte, aconteça o que acontecer. Se você gostaria de aprender sobre basquete, continue lendo para obter ótimas dicas.

Pratique a passagem de exercícios em equipe. Basquete é um esporte de equipe em primeiro lugar. Você tem cinco pessoas na quadra com o mesmo objetivo em comum. As equipes que são excelentes em passes podem realmente quebrar uma defesa, facilitando muito a entrada em boas posições de pontuação. Você definitivamente ganhará muito mais do que perde quando trabalha em equipe.

Para ter sucesso com lances livres, você precisa ter a melhor abordagem. Quando estiver na linha de falta, mantenha os pés separados na largura de um ombro. Agora, use as duas mãos para driblar a bola. Dobre os joelhos e imagine a bola entrando no basquete enquanto você arremessa.

Lembre-se sempre de que para ser um ótimo jogador de basquete, primeiro você precisa ser um grande atleta. Dedique tanto tempo ao condicionamento do corpo e ao aumento da resistência quanto ao tiro e ao passar. Isso melhorará seu jogo, mesmo nas circunstâncias mais difíceis, fazendo de você um membro inestimável da equipe.

Aprenda as posições em uma quadra de basquete. Cada posição tem papéis diferentes para preencher, tanto no ataque quanto na defesa. Existem guardas, guardas pontuais, avançados, avançados de energia e centros. Se você realmente gosta de basquete, aprenda as necessidades de todas as posições, não apenas aquela em que está mais interessado.

Leve a bola com você aonde quer que vá e drible o mais rápido possível. Isso permite que você pratique o manuseio da bola em todos os tipos de superfícies. Por exemplo, ele reagirá diferentemente na grama e em uma quadra de madeira. Se você pode dominar o movimento da bola em qualquer superfície, você se tornará um manipulador de bola melhor.

Aprenda a usar os quadris, olhos, ombros e corpo inteiro enquanto dribla. Isso pode facilmente afastar um defensor de você enquanto dribla, se você olhar para um lado e se mover para outro. Eles estão observando seu corpo em busca de pistas para onde você está indo a seguir. Use isso para sua vantagem e jogue pistas incorretas para contorná-las.

Para se tornar um melhor atirador de lance livre, use a mesma rotina antes de cada tiro. Sempre drible da mesma maneira ou com os mesmos movimentos. Contanto que seja rápido, o uso de uma rotina consistente pode ajudar seu corpo a reter a memória para fazer as tomadas após o seu "ritual".

Faça do basquete uma atividade de aprendizado. Nem sempre é sobre jogar. Às vezes é sobre estudar. Existem todos os tipos de movimentos únicos, jogadas em equipe e regras que você pode seguir corrida no templo 9para fornecer o máximo de conhecimento possível sobre o jogo em si. Esse conhecimento pode ser muito útil durante o jogo.

Aprenda a controlar a bola quando precisar mudar de ritmo repentinamente. Se você é capaz de plantar os pés e driblar rapidamente a bola enquanto estiver em movimento, você ganha uma vantagem distinta sobre o seu adversário. Se seus defensores pensam que você está desacelerando para dar um chute, eles se endireitam para tentar bloqueá-lo.

Estabeleça uma pista de obstáculos com cadeiras ou pilões e drible em volta deles. Isso o ajudará a aprender a contornar os adversários enquanto mantém o controle da bola. À medida que melhorar, certifique-se de que as costas estão voltadas para o obstáculo para proteger a bola.

Uma rotina consistente de pré-arremesso quando na linha aumentará sua chance de sucesso. Se você for consistente, suas fotos também serão. A maneira mais simples de melhorar o arremesso de lances livres é através de constantes movimentos repetitivos ao arremessar a bola. Se você alterar sua rotina, as chances são de que o tiro não será bom.

Seus antebraços e mãos devem ser fortalecidos para que você possa lidar melhor com a bola. Considere cachos no pulso e exercite a máquina que se concentra em fortalecer cada dedo individualmente. Você não pode simplesmente ficar de pé e atirar durante todo o jogo. Você precisa aprender a mover a bola se quiser que algo aconteça.

Se você estiver jogando na posição de guarda, ter uma boa visão da quadra é a chave absoluta para o sucesso. Você deve sempre manter os olhos em movimento e se concentrar no que está acontecendo ao seu redor. Aprenda a driblar a bola com a cabeça erguida. Olhar para baixo enquanto dribla significa que você não pode ver o que está acontecendo na quadra.

Se o seu zagueiro estiver jogando baixo, passe a bola para os colegas de equipe usando o passe aéreo. Esteja ciente de onde seu companheiro de equipe pegará a bola. Se você jogar muito baixo, a bola será incontrolável. Se você jogar muito alto, seu companheiro de equipe pode não pegar a bola.

Aproveite qualquer oportunidade para fortalecer sua mão mais fraca e desenvolver sua habilidade usando-a para escovar os dentes ou abrir jarros. Tente se tornar ambidestro fora da quadra e logo descobrirá que não tem uma mão mais fraca ao jogar basquete. Isso será exibido na sua próxima partida.

Os passes de ressalto fazem com que o defensor se incline para tentar pegar a bola de você, muitas vezes deixando-a desequilibrada. Essa é uma ótima maneira de passar a bola para um companheiro de equipe, permitindo que você gire em torno de seu zagueiro enquanto ele não estiver em equilíbrio, deixando-o aberto para dar um chute.

Se você tem um defensor bem à sua frente, considere usar um passe aéreo. Você pode jogar a bola tão alto que o defensor não pode alcançá-la, protegendo-a de suas mãos. Aponte para a pessoa que pretende recebê-lo, para que possa pegá-lo próximo ao queixo.

Por que tantas pessoas gostam de basquete? Provavelmente porque é fácil de aprender no início e também muito divertido de jogar. Os fãs de basquete e os jogadores apaixonados pelo jogo apreciarão as dicas apresentadas aqui. Use estas dicas para se tornar um ótimo jogador.

pt_BRPortuguês do Brasil
en_USEnglish tr_TRTürkçe hi_INहिन्दी es_ESEspañol fr_FRFrançais pt_BRPortuguês do Brasil