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Dicas de basquete que você não encontrará em outros lugares

Dicas de basquete que você não encontrará em outros lugares

Uma bola redonda e laranja. Uma rede alta com encosto. Dez jogadores por time. Uma paixão pelo jogo de basquete. É isso que você precisa para jogar, mas também precisa de um grande conhecimento para jogar bem. Continue lendo para descobrir tudo o que puder sobre os meandros do basquete.

Uma das coisas mais importantes a entender é quando fazer o tiro. Um arremesso perigoso pode resultar na derrubada da bola. Se você não se sentir confortável em fazer o arremesso, passe-o para um companheiro de equipe e deixe-o fazer o arremesso ou entrar em uma posição melhor para fazer o arremesso.

Quando você se recupera no basquete, faça contato antes do seu oponente.
Você estará no controle do que ocorrerá se for o primeiro a fazer contato no boxe. Acerte-os primeiro antes que eles tenham a chance de fazer contato com você para que você templo correr 3 jogo online pode obter alavancagem. Não deixe de antecipar e esteja sempre em primeiro lugar. Isso fornecerá uma vantagem.

Ao disparar um lance livre, mantenha os joelhos levemente dobrados e relaxados para obter melhores resultados. Essa postura permite que você pule verticalmente sem mudar da direita para a esquerda; assim, ajudando você a manter uma foto precisa e uniforme. Solte a bola no topo do seu salto para dar um impulso adicional ao arremesso.

Pare e pergunte ao seu treinador o que você pode fazer para ajudar a equipe a melhorar. O basquete é um esporte de equipe e cada componente deve estar trabalhando em direção a um objetivo comum. O treinador está lá para oferecer orientação e fornecer instruções. Pergunte se há algo específico que você possa fazer para ajudar e seguir seus conselhos.

Tente ioga para melhorar seu jogo de basquete. Você pode não querer contar a seus colegas sobre isso, já que alguns deles provavelmente rirão. No entanto, a maior flexibilidade e agilidade que você obtém ajuda a evitar lesões ou, pelo menos, deixa a capacidade de voltar mais rápido quando você é derrubado. Não ria; Kareem Abdul-Jabaar o usou para estender sua carreira na NBA.

Aprenda as posições em uma quadra de basquete. Cada posição tem papéis diferentes para preencher, tanto no ataque quanto na defesa. Existem guardas, guardas pontuais, avançados, avançados de energia e centros. Se você realmente gosta de basquete, aprenda as necessidades de todas as posições, não apenas aquela em que está mais interessado.

O objetivo adequado é crucial ao tentar fazer cestas. Idealmente, você deve apontar para o pequeno quadrado encontrado na tabela. Fazer isso aumenta suas chances de a bola cair na cesta. Evite tentar mirar no próximo; é menos provável que você tenha sucesso ao fazê-lo.

Para jogar seu melhor jogo de basquete, é importante manter o foco. Mesmo quando a ação não estiver próxima da sua posição, permaneça atento à ação e esteja pronto para avançar rapidamente. Uma atitude positiva combinada com o foco total no que você está fazendo pode lhe dar a vantagem competitiva.

Cuidado com os maus hábitos dos jogos de basquete de rua. Jogos de rua são geralmente mais ásperos e chamativos do que basquete em equipe. É um jogo para impressionar com exibições individuais, não com o seu trabalho como parte de um grupo maior. Portanto, você pode trazer as habilidades erradas para a mesa se basear seu jogo em equipe no que aprendeu nos jogos de rua. Lembre-se, você faz parte de algo maior do que apenas você.

Para ser um ótimo jogador de basquete, você precisa fazer a bola parte do seu corpo. Pode parecer bobagem, mas role-o nas mãos, drible na calçada, faça caminhadas com ele e leve-o para onde quer que vá. Quanto mais tempo a bola passa grudada no seu corpo, mais difícil será para os defensores tirá-la da quadra.

Para fazer um bom treino na prática, drible de um lado para o outro na quadra. Comece correndo para a linha de lance livre e depois volte para o final da quadra. Depois drible para o meio e depois volte, depois para a linha de lance livre e depois volte novamente, e depois por toda a extensão da quadra.

Uma excelente maneira de ter uma postura defensiva adequada é permanecer na postura correta. Deslize para o lado e use o pé traseiro para empurrar, a fim de manter a postura defensiva em tranco. Lembre-se de não se deixar cruzar com os pés, o que prejudicará seu equilíbrio, facilitando a locomoção.

Não pare de driblar, a menos que você vá atirar ou passar. Depois que você interrompe o drible, suas opções ficam bastante limitadas. Se você decidir que não pode chutar ou passar a bola, tudo o que você pode fazer é girar sobre o pé de trás. Quando isso acontece, você é propenso a formar equipes duplas e maior probabilidade de virar a bola.

Incorpore muitos agachamentos ao seu treinamento de basquete. Agachamentos ajudam a aumentar a elasticidade natural das pernas e nádegas. Quando você precisa se impulsionar na quadra, a velocidade é imperativa e exige pernas fortes. Agachamento também fará maravilhas para o seu arremesso e dunks. Traga pesos para seus agachamentos e você criará uma combinação vencedora.

Ande de todos os lados dos pés o máximo que puder para fortalecer os tornozelos. Isso significa caminhar por um tempo na parte externa dos pés e depois alternar e caminhar por dentro. Siga as etapas principalmente nos dedos dos pés e depois nos calcanhares. Isso ajuda a prevenir ou minimizar os tornozelos torcidos, que estão entre as lesões mais comuns no basquete.

Você não pode ficar embaixo da rede de maneira estática se quiser recuperar um rebote. Onde a bola acaba mudando à medida que o jogador com posse se move, então sua posição também precisa estar em fluxo. Reajuste continuamente para estar no melhor lugar para receber a bola.

Embora você provavelmente já tenha paixão e bola, também precisa do conhecimento para ser um jogador de basquete de sucesso. Com este artigo já pronto, você está pronto para começar a usar as dicas. Continue consultando outros artigos de especialistas para saber mais para melhorar seu jogo.

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