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Dicas úteis para vê-lo durante a gravidez

Dicas úteis para vê-lo durante a gravidez

Embora as mães, sem dúvida, experimentem as mudanças mais drásticas durante a gravidez, há uma boa chance de que outras pessoas notem suas vidas mudando, assim como se preparem para o nascimento de um bebê. Seja você uma mãe expectante ou um futuro pai, as informações nestas dicas e truques oferecerão informações valiosas sobre a gravidez.

Certifique-se de que todas as consultas médicas sejam mantidas para que você possa acompanhar todas as situações de desenvolvimento que possam surgir. A razão pela qual eles marcam as consultas é que você precisa consultar o médico para monitorar sua gravidez. Para garantir que você e seu bebê permaneçam em perfeita saúde, evite compromissos perdidos.

Se estiver grávida, tente nadar quando puder. Não é apenas um exercício saudável para todas as pessoas, mas para as mulheres grávidas, ajuda a evitar essas dores nas pernas e o impede de ganhar muito peso. Não faça mais do que isso. Se você se sentir cansado, pare.

Durante a gravidez, é importante descansar uma noite inteira. O estresse pode ser uma das principais causas de não conseguir dormir. Se você estiver estressado, encontre alguém com quem possa conversar sobre os problemas que está enfrentando. A gravidez pode ser uma coisa estressante e você deve sempre falar sobre as coisas que estão causando estresse.

Durante a gravidez, você deve se exercitar regularmente. Exercitar-se regularmente durante a gravidez ajudará a evitar o ganho de peso excessivo. O exercício também pode aumentar sua circulação, o que ajudará a evitar cãibras nas pernas à noite. Tente evitar se exercitar à noite, pois isso dificultará o seu sono.

Tente não dirigir sozinho durante as fases posteriores da gravidez, apenas no caso de você entrar em trabalho de parto. Estar sozinho em seu carro quando você quebra a água pode significar que você será você mesmo quando entregar. Isso pode causar o nascimento inadequado do bebê e causar problemas de saúde para você.

Tomar vitaminas pré-natais é essencial. Seu corpo precisa de nutrição extra antes, durante e após a gravidez. Se você planeja engravidar, comece a tomar essas vitaminas bem antes. jogos do templo livre Se você já está grávida, não é tarde demais para começar. Você ainda terá os benefícios disso. Continue levando-os muito além do parto. Pelo menos até você parar de amamentar.

Prepare o filme e as câmeras com antecedência e leve-os para a bolsa. É uma daquelas coisas que todo mundo tende a esquecer e se arrepende mais tarde, quando as coisas começam com pressa. Se você o tiver pronto na bolsa de parto, poderá capturar essas fotos de recém-nascidos.

Quando você está grávida, uma das coisas que você deseja parar o mais rápido possível é fumar. Fumar pode causar defeitos de nascimento para seu bebê, portanto, parar imediatamente limitará esse risco. Junte-se a grupos de apoio para aumentar a força de vontade necessária para interromper esse hábito doentio. Você também deve insistir para que as pessoas que fumam não o façam na mesma sala que você.

Procure revender lojas ao comprar roupas de maternidade. Você só está usando temporariamente, então por que pagar tanto? Isso permitirá que você não apenas economize dinheiro, mas também economize o meio ambiente, porque as roupas usam muitos recursos para criar.

Você pode aprender bastante durante a gravidez para se preparar para o nascimento de seu filho lendo sobre as experiências de nascimento de outras pessoas. Ler as histórias que outras pessoas compartilham e assistir a vídeos postados on-line podem fornecer informações valiosas sobre as maravilhas do nascimento e os desafios.

Eduque-se sobre o que esperar durante a gravidez. Esteja ciente dos sinais de alerta ou áreas de preocupação para saber quando entrar em contato com seu médico. Revise também os marcos significativos da gravidez para saber como o bebê está se desenvolvendo. A experiência de vínculo começa antes do nascimento e conhecer o ciclo de desenvolvimento ajuda a visualizar seu filho.

Tente evitar a vacinação contra vírus vivos durante a gravidez. Esses tipos de vacinas podem realmente causar danos ao seu bebê ainda não nascido. As vacinas que contêm vírus vivos incluem catapora, sarampo, caxumba, tuberculose e rubéola. Além disso, não tome a vacina contra a gripe nasal, pois isso também pode causar danos ao seu bebê.

Faça aulas de amamentação ou visite uma Reunião La Leche antes de dar à luz. Essas classes e grupos de apoio podem ajudá-lo a se preparar para a realidade da amamentação de um recém-nascido, que às vezes pode ser estressante. Eles também podem colocar você em contato com outra mulher grávida e, assim, oferecer apoio durante a gravidez também.

Para se preparar para a chegada do seu novo bebê, considere fazer aulas de cuidados infantis e parto. Muitos hospitais oferecem essas aulas a novos pais por pouco ou nenhum custo. Essas aulas são especialmente úteis para quem não tem experiência anterior em cuidar de crianças, mas não as ignore se você já se considera um especialista. Você também pode considerar fazer aulas de RCP infantil.

Você está grávida, então agora é a hora de aprender tudo sobre seu bebê. Você pode obter um calendário de gravidez que o manterá atualizado semana a semana com o que está acontecendo em seu corpo e como seu bebê está crescendo. É um milagre ver as mudanças de semana para semana. Celebre cada nova fase.

Se você não estava sob os cuidados de um médico antes da gravidez, marque uma consulta assim que suspeitar que possa estar grávida. O atendimento pré-natal adequado reduzirá as chances de aborto espontâneo, parto prematuro e outras complicações evitáveis da gravidez.

Certifique-se de consultar seu médico antes de realmente engravidar. Alguns testes podem ser executados para garantir que você esteja saudável e não tenha predisposições genéticas que possam complicar a gravidez. O seu médico também informará sobre todas as etapas necessárias que você deve tomar antes de engravidar para ajudar a garantir uma gravidez saudável.

Cada gravidez, primeiro ou não, é um momento emocionante de novos desafios e alegria inesperada. Qualquer pessoa com alguma experiência em gravidez encontrará essas dicas úteis.

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