Ir para o conteúdo

Informações sobre futebol que você não pode jogar sem

Para se tornar o melhor jogador de futebol que você pode ser, você deve se esforçar para aprender as habilidades necessárias. É um trabalho árduo, mas pode ser extremamente divertido ao mesmo tempo. Se você gosta do esporte e se dedica a aprender a jogar, este artigo é para você. Continue lendo para descobrir como melhorar seu jogo.

O Outside Elastico é um simples movimento para iniciantes. Quando você está nos flancos, esse movimento pode ajudar na transição para um corte interno. Pratique colocando um sapato ou bolsa no chão. Afaste-se do cone cerca de cinco passos. Comece driblando na direção do cone. Quando chegar perto do cone, toque a bola por fora e por dentro o mais rápido possível. Enganar seu oponente ocorre através do toque externo. Lembre-se, o segundo toque deve ser maior que o primeiro.

Aprenda a congelar um defensor. Fazer isso faz com que o defensor que está vindo depois que você pare nas trilhas deles para descobrir seu próximo passo, o que lhe dá tempo para manobrar pelo campo. Para fazer isso, aja como se estivesse dando um chute longo ou um tiro antes que eles atinjam você. Se feito corretamente, eles vão virar para o lado para interromper o movimento falso ou congelar para ver o que você está fazendo a seguir.

Ao chutar a bola, verifique se você não está usando os dedos dos pés. Em vez disso, use seus cadarços ao atirar a bola. Para chutar a bola com eficiência, aponte os dedos dos pés para baixo e bata na bola com os cadarços do pé que chuta. Certifique-se de que os dedos dos pés estejam apontando para baixo, mas não estão tocando o chão.

Nunca tenha excesso de confiança quando estiver jogando futebol. Você pode ser ótimo, mas algo inesperado sempre pode acontecer. Se você jogar como se nada pudesse tocá-lo, é possível que um evento inesperado o jogue fora do jogo.

Como o futebol envolve muita corrida, você deve garantir bastante exercício cardiovascular. Você deve estar em ótima forma para poder sobreviver aos seus oponentes. Você também deve garantir que você exercite bem as pernas para poder correr mais rápido e chutar a bola com mais força. Use exercícios compostos, como agachamentos, estocadas e prensas, a fim de trabalhar vários músculos das pernas.

Para estar em boa forma, você deve correr pelo menos cinco quilômetros todos os dias. Excelente aptidão cardiovascular é essencial porque o futebol requer corrida quase contínua. Correndo várias milhas por dia, você terá maior resistência e resistência. E para evitar que se torne mundano, tente correr em diferentes áreas.

Antecipação é fundamental quando você está em campo com a bola vindo em sua direção. Também é muito importante quando você está defendendo como goleiro. Se você conseguir antecipar melhor o movimento de um oponente, terá uma chance muito maior de parar seu oponente. Conhecer o seu ataque o ajudará a antecipar sua defesa.

Quando estiver no campo de futebol, faça o possível para manter uma atitude positiva e evitar linguagem obscena. Quando os treinadores sentem que você é difícil de lidar, eles encontrarão todas as desculpas para mantê-lo sentado no banco; portanto, seja o mais agradável possível.

Se você estiver jogando dentro de casa, precisará de sapatos com solado de borracha. Estes sapatos proporcionam estabilidade e aderência necessárias ao jogar em um campo interno. Estes sapatos também são perfeitos para quem joga em relva interior. O movimento rápido permite ao mesmo tempo fornecer o apoio lateral necessário para que você jogue de maneira eficaz.

Aprenda a correr. A corrida é usada quando você está parado e começa a correr o mais rápido possível. Para praticar esta técnica, fique parado por 15 segundos e comece a correr o mais rápido possível por 15 segundos. Repita o processo por 30 minutos para ajudar a aumentar suas decolagens.

Concentre-se em aprender a chutar usando o pé fraco. Muitos jogadores de futebol só chutam com o pé mais forte, mas sempre que trocam a bola do pé mais fraco pelo pé mais forte, é mais provável que os defensores roubem a bola. Você será um jogador melhor assim que tiver

como chutar com o pé.

Trabalhe para diminuir suas fraquezas, em vez de aumentar seus pontos fortes quando se trata de futebol. Embora isso pareça contraproducente, ele realmente ajudará você a melhorar seu jogo. Ao trabalhar para melhorar seus pontos fracos, você aprenderá como melhorar seus pontos fortes, usando as técnicas que aprendeu ao melhorar seus pontos fracos no futebol.

Muitos jogadores são atormentados por mentes errantes. Os jogadores devem deixar o passado para trás, porque não pode ser alterado. Em vez disso, os jogadores devem se concentrar no jogo atual. Se um jogador não estiver jogando, ele deve se concentrar no futuro jogo que está por vir. Esta técnica ajudará o jogador a se concentrar no presente, o que resultará em um jogo bem jogado.

Como jogador de futebol, você precisa de um bom regime de exercícios ao lado de sua prática regular e tempo de jogo. Os exercícios de fortalecimento do núcleo são ideais e podem ajudá-lo a se preparar para os golpes que você levará ao estômago algumas vezes. Esses exercícios também ajudam com sua resistência para continuar se movendo vs sentindo-se cansado e com dores.

Lanche antes de se exercitar. Coma um lanche nutritivo, como um parfait de iogurte coberto com granola ou alguns ovos e algumas frutas secas. Esses lanches são perfeitos para pegar e ir antes de um treino. Eles ajudarão a fornecer o combustível necessário para se exercitar efetivamente sem perder sua resistência.

Se você não tiver certeza de suas próprias habilidades no futebol, será difícil ser um bom treinador de futebol. Certifique-se de aprimorar suas habilidades antes de tentar ensinar alguém a jogar futebol. Se você estiver inseguro, isso será mostrado e você e sua equipe terão um tempo miserável. Seja esperto, ousado e confiante para manter suas sessões de futebol agradáveis e produtivas.

Espero que você ache que as dicas usadas neste artigo podem levar seu jogo de futebol adiante. O futebol é muito interessante e muito divertido, mas exige que você pratique e se torne cada vez mais conhecedor do esporte. Lembre-se do que aprendeu para poder trazê-lo para o campo.

pt_BRPortuguês do Brasil