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Jogando basquete: como melhorar seu jogo

Jogando basquete: como melhorar seu jogo

Uma excelente base de conhecimento pode ajudá-lo com tudo o que você faz. Desde trocar um pneu até jogar basquete, você precisa entender a situação para fazer o que é certo. Quando se trata do último, não há nada melhor do que ler as dicas que você encontrará abaixo e usá-las você mesmo.

Para driblar rapidamente, assim como os profissionais, use apenas as pontas dos dedos na bola. Quando você usa todos os seus dedos, seu drible é muito mais lento. Faça disso parte de suas sessões diárias de prática até que se torne uma segunda natureza driblar apenas com as pontas dos dedos.

Se você está tentando descobrir como melhorar sua capacidade de jogar basquete, pense na visualização. Visualizar para onde o jogador para quem você vai passar está indo e quando a bola chegar até ele é crucial. Ser capaz de prever o local exato resultará em passes incríveis!

Realmente pratique os tipos de tomadas que você obteria em uma experiência de jogo típica. Sim, é divertido jogar HORSE e tentar fotos malucas, mas isso não o prepara para o jogo real. Você deseja obter os tipos de fotos que costuma ver no frio. Pratique-os repetidamente.

Pratique a passagem de exercícios em equipe. Basquete é um esporte de equipe em primeiro lugar. Você tem cinco pessoas na quadra com o mesmo objetivo em comum. As equipes que são excelentes em passes podem realmente quebrar uma defesa, facilitando muito a entrada em boas posições de pontuação. Você definitivamente ganhará muito mais do que perde quando trabalha em equipe.

Ao jogar basquete, certifique-se de manter-se adequadamente hidratado. Beba bastante água antes, durante e depois de jogar. Desidratar pode afetar negativamente o seu jogo e a sua saúde. É possível perder até 2% do seu peso corporal por desidratação. Isso também pode causar entre uma diminuição de 10% e 20% no seu desempenho atlético.

Use as duas mãos ao tentar tirar fotos. Tenha os dois polegares na bola para que estejam quase se tocando. Coloque a bola sobre sua cabeça, mas não deixe de ver o que você está buscando. Quando atirar, aponte para a tabela ou dê uma volta girando as mãos para baixo enquanto fotografa.

Sempre saiba onde estão os outros jogadores, tanto no seu time quanto na oposição. Você precisa saber quem está perto o suficiente para roubar a bola, para quem você pode passar e quem poderá se recuperar se errar. Ficar no topo do jogo significa conhecer a configuração da terra.

Aprenda algo sobre basquete todos os dias. Mesmo que seja fora de temporada e não haja lugar para jogar, você ainda pode melhorar seu jogo. Leia as dicas em livros e sites ou assista a jogos arquivados para ver o que seus jogadores profissionais favoritos podem ensinar. Você pode se surpreender com o quanto da próxima vez que estiver na quadra.

Para dominar o drible, tente a broca 10-5. Comece com a mão direita e drible elétrico por 10 segundos. Diminua a velocidade por cinco segundos, troque de mãos e repita. Isso ajuda seus braços a aprender sobre as mudanças no ritmo do drible associado a um jogo competitivo, construindo músculos e dando-lhe força.

Se um oponente estiver com você, tente passar a bola entre as pernas. Vá para frente e para trás com a bola para praticar quicando. Este movimento pode lhe dar uma vantagem ao jogar uma defesa difícil.

Para desenvolver um golpe de tiro preciso, coloque a mão dominante sob a bola e use a outra mão ao lado da bola, como um guia. Se você desenvolver essa consistência, poderá prosseguir com a mão que dispara e obter um arco alto e em loop com maior probabilidade de passar pelo aro.

Aprenda a controlar a bola quando precisar mudar de ritmo repentinamente. Se você é capaz de plantar os pés e driblar rapidamente a bola enquanto estiver em movimento, você ganha uma vantagem distinta sobre o seu adversário. Se seus defensores pensam que você está desacelerando para arremessar, eles corrida no templo 12 endireite-se para tentar bloqueá-lo.

Jogue basquete em quadra cheia sempre que puder. Se você gosta de jogar, provavelmente conhece meia dúzia de lugares onde pode jogar jogos de bola ou de rua. Embora sejam boas, elas não oferecem a prática ou a experiência de passar por toda a quadra. Isso é importante em situações de quebra rápida, tanto ofensivas quanto defensivas.

Não quebre a postura defensiva, permaneça sempre na posição defensiva adequada. Deslize os pés para os lados ou empurre usando o pé oposto para estar sempre na posição. Não deixe seus pés cruzados e será difícil contorná-lo.

Se você é mais fraco com uma mão quando se trata de driblar, apenas drible com essa mão. De fato, leve uma bola com você para onde quer que vá e pratique enquanto estiver fora. Você descobrirá que suas habilidades melhoram mais que você é capaz de praticar com sua mão ruim.

Rapidez lateral é uma parte muito importante para se tornar um bom jogador de basquete. Você deve poder se mover rapidamente para a esquerda e direita, tanto no ataque quanto na defesa. Você pode praticar e melhorar sua rapidez lateral movendo-se da esquerda para a direita e para trás o mais rápido possível com exercícios de treinamento.

Para aquecer as mãos para um jogo, segure a bola à frente do peito e bata com força enquanto a passa de uma mão para a outra. Isso ajuda você a sentir verdadeiramente a bola enquanto o sangue começa a fluir por suas mãos, preparando-as para jogar.

Agora que você sabe o que é preciso para melhorar seu jogo, comece a usar essas idéias enquanto joga basquete. Ao se tornar um grande jogador, você ficará satisfeito por ler este artigo. A cada vitória, você sentirá grandes realizações, orgulho e uma sensação de alegria.

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