İçeriğe geç

Basketbolun Size Getirebileceği Harika Şeyler

Basketbolun Size Getirebileceği Harika Şeyler

Basketbol çok sevilen bir spordur. Büyük grupları dışlamak kadar zor değil. Oynarken, başkalarıyla işbirliği yapmalısınız ve ne olursa olsun iyi bir spor olmalısınız. Basketbol eğitimi almak istiyorsanız harika ipuçları için okumaya devam edin.

Takım olarak takımları geçerken alıştırma yapın. Basketbol her şeyden önce bir takım sporudur. Mahkemede aynı ortak hedefe sahip beş kişiniz var. İyi pas atan takımlar savunmayı kırabilir ve bu da iyi skor pozisyonlarına girmeyi kolaylaştırır. Takım olarak çalışırken kesinlikle kaybettiğinizden çok daha fazlasını kazanacaksınız.

Serbest atışlarla başarılı olmak için en iyi yaklaşımı kullandığınızdan emin olmanız gerekir. Faul hattındayken, ayaklarınızı bir omuz genişliği kadar ayırın. Şimdi, topu sürmek için iki elinizi de kullanın. Dizlerinizi bükün ve atışınızı yaparken topu basketbolun içine sokun.

Her zaman harika bir basketbol oyuncusu olmak için önce harika bir atlet olmanız gerektiğini unutmayın. Vücudunuzu iyileştirmek ve çekim yaparken ve geçerken dayanıklılığınızı arttırmak için çok zaman ayırın. Bu, en zorlu koşullarda bile oyununuzu geliştirecek ve sizi paha biçilmez bir ekip üyesi haline getirecektir.

Basketbol sahasındaki pozisyonları öğrenin. Her pozisyonun hem hücum hem de savunmada farklı rolleri vardır. Muhafızlar, nokta korumalar, ileri, güç ileri ve merkezler vardır. Basketboldan gerçekten zevk almak istiyorsanız, sadece en çok ilgilendiğiniz pozisyonun değil, tüm pozisyonların ihtiyaçlarını öğrenin.

Topu gittiğiniz her yere götürün ve mümkün olduğunca sık top sürün. Bu, topu her türlü yüzeyde elleçleme yapmanıza izin verir. Örneğin, çim üzerinde tahta bir mahkemede olduğundan farklı tepki verecektir. Topu herhangi bir yüzeyde hareket ettirmede ustalaşabilirseniz, daha iyi bir top işleyici olacaksınız.

Top sürme sırasında kalçalarınızı, gözlerinizi, omuzlarınızı ve tüm vücudunuzu nasıl kullanacağınızı öğrenin. Bu, bir yöne bakarsanız ve başka bir yere hareket ederseniz top sürme sırasında bir savunucuyu kolayca sallayabilir. Vücudunuzu bir sonraki gideceğiniz yere dair ipuçları için izliyorlar. Bunu kendi yararınıza kullanın ve etraflarında dolaşmak için yanlış ipuçları atın.

Daha iyi bir serbest atış atıcı olmak için her atıştan önce aynı rutini kullanın. Her zaman aynı şekilde veya aynı hareketlerle dripling yapın. Hızlı olduğu sürece, tutarlı bir rutin kullanmak, vücudunuzun “ritüelinizden” sonra bu çekimleri yapmak için belleği tutmasına yardımcı olabilir.

Basketbolu bir öğrenme etkinliği haline getirin. Her zaman oynamakla ilgili değildir. Bazen çalışmakla ilgili. Her türlü benzersiz hamle, takım oyunu ve gidebileceğiniz kurallar var tapınak koşmak 9Oyunun kendisi hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi vermek için. Bu bilgi oyun süresince çok kullanışlı olabilir.

Hızınızı aniden değiştirmeniz gerektiğinde topu kontrol etmeyi öğrenin. Eğer ayaklarınızı dikebilir ve hareket halindeyken topu hızlı bir şekilde toplayabilirseniz, rakibinize göre belirgin bir avantaj elde edersiniz. Eğer savunucularınız bir atış yapmak için yavaşladığınızı düşünüyorsa, engellemeye çalışmak için düzelecektir.

Sandalye veya direklerle bir engel kursu oluşturun ve sonra etraflarına sürün. Bu, topu kontrol ederken rakipleri nasıl aşacağınızı öğrenmenize yardımcı olacaktır. İyileştikçe, topu korumak için arkanızdan arkanızın engel olduğundan emin olun.

Sıradayken tutarlı bir atış öncesi rutin, başarı şansınızı artıracaktır. Tutarlıysanız, çekimleriniz de olacaktır. Serbest atışlarda daha iyi olmanın en basit yolu, topu vururken sürekli tekrar eden hareketlerdir. Eğer rutininizi değiştirirseniz, şansın iyi olmayacaktır.

Topu daha iyi kullanabilmeniz için ön kollarınız ve elleriniz güçlendirilmelidir. Bilek kıvrımlarını ve her parmağınızı ayrı ayrı güçlendirmeye odaklanan egzersiz makinesini düşünün. Sadece tüm oyun boyunca duramaz ve ateş edemezsiniz. Bir şey olmasını istiyorsanız topu hareket ettirmeyi öğrenmelisiniz.

Eğer koruma pozisyonunu oynuyorsanız, iyi bir mahkeme vizyonuna sahip olmak başarının mutlak anahtarıdır. Her zaman gözlerinizi hareket ettirmeli ve etrafınızda olanlara odaklanmalısınız. Kafanı yukarı doğru topla nasıl top süreceğini öğren. Top sürme sırasında aşağı bakmak, sahada ne olduğunu göremeyeceğiniz anlamına gelir.

Eğer defans oyuncunuz sizi alçaktan oynuyorsa, havai kartı kullanarak topu takım arkadaşlarınıza verin. Takım arkadaşınızın topu nerede yakalayacağını unutmayın. Eğer çok alçak yaparsanız, top kontrol edilemez. Çok yükseğe fırlatırsanız, takım arkadaşınız topu hiç yakalamayabilir.

Zayıf elinizi güçlendirmek ve dişlerinizi fırçalamak veya kavanozları açmak için yeteneklerinizi geliştirmek için herhangi bir fırsattan yararlanın. Mahkemenin dışında çok yönlü olmaya çalışın ve yakında basketbol oynarken daha zayıf bir elinizin olmadığını göreceksiniz. Bir sonraki maçınızda bu gösterilecek.

Sıçrama pasları, savunucunun topu sizden almaya çalışmak için eğilmesine neden olur ve genellikle onları denge dışı bırakır. Bu, topu bir takım arkadaşına geçirmenin harika bir yoludur, dengede olmadıklarında savunucunuzun etrafında dönmenizi sağlar ve bir atış yapmak için sizi açık bırakır.

Önünüzde bir defans oyuncusu varsa, havai bir paso kullanmayı düşünün. Topu o kadar yükseğe fırlatabilirsin, defans oyuncusu ulaşamaz, kavrayışından korur. Onu almayı amaçlayan kişiyi hedefleyin, böylece çenelerinin yakınında yakalayabilirler.

Neden bu kadar çok insan basketboldan hoşlanıyor? Muhtemelen ilk başta almak kolay ve oynamak için çok eğlenceli olduğu için. Basketbol taraftarları ve oyuna aşık olan oyuncular burada sunulan ipuçlarını takdir edeceklerdir. Harika bir oyuncu olmak için bu ipuçlarını kullanın.

tr_TRTürkçe
en_USEnglish hi_INहिन्दी es_ESEspañol fr_FRFrançais pt_BRPortuguês do Brasil tr_TRTürkçe